夏季到了，愛出汗的你是不是有些尷尬呢，愛出汗和很多的因素有關(guān)系，比如說疾病導(dǎo)致的，體質(zhì)也占有一定的關(guān)系，那么如何止汗的呢，下面的這些食譜就是不錯(cuò)的選擇了，可以幫助你止汗，來看看吧。
銀耳山藥煨棗湯
材料：銀耳100g，紅棗20g，鮮山藥20g。做法：銀耳、紅棗同入清水中浸泡1小時(shí)，加入鮮山l藥20g(去皮切丁)，用文火煮成糊狀，加糖適量拌勻服。建議：主要用于治療腫瘤病人的自汗。
棗仁粥
材料：粳米lOOg，炒酸棗仁30~50g。做法：先將炒酸棗仁搗碎水煎成濃汁100ml備用，然后用粳米煮粥，半熟時(shí)，加入酸棗仁汁同煮，熟后服用。建議：腫瘤病人自汗、盜汗均可食用。出現(xiàn)盜汗啊或者是自汗的情況，可以選擇這樣的粥品，可以起到很好的調(diào)理的作用。
山藥百合飲
材料：山藥、百合各20g，浮小麥30g，紅棗20枚。做法：取山藥、百合、浮小麥和紅棗加水共煎，過濾取汁，加白糖少許，分次飲用。建議，腫瘤病人多汗均可食用。如果出現(xiàn)多汗的情況，可以選擇這樣的飲品可以起到止汗的作用、百合性微寒味微苦，主心肺經(jīng)，百合可以清肺祛火、排毒養(yǎng)顏、去除色斑、提高睡眠治療、緩解失眠多夢(mèng)、消除口感躁熱、提高食欲、對(duì)于睡眠不好的中老年人效果極佳。
三款食譜具有止汗的作用，小編介紹了這幾種食譜希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，如果你?jīng)常出現(xiàn)的自汗啊或者是盜汗的情況，可以選擇這些養(yǎng)生的飲品和粥品哦，可以起到很好的調(diào)理的作用，同時(shí)如果是疾病導(dǎo)致的，一定要積極的去治療。
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