夏至是我們大家都比較熟悉的一個節(jié)氣了吧，這是夏季的一個重要時節(jié)了，我們大家在這時候需要去注意的地方很不少了，尤其要小心的就是飲食了，冷飲和進補就是我們大家一定要去重視的地方了，那么我們應(yīng)該如何重視這樣的問題呢，一起看看吧。
夏天的冷飲特別受歡迎。雖然一杯冷涼的飲品能令我們心曠神怡，但不宜過量。炎炎夏日，我們的身體處于一種“陽外陰內(nèi)”的情況，就是說外界氣溫高，皮膚表層血管擴張，血液流向體表，因而感到發(fā)熱，即“陽外”;但相對而言，腹中的血液便呈不足，導致我們出現(xiàn)設(shè)呢提陰虛的情況，這是非常不利于我們身體健康的了，必須要盡量避免吃太多的冷飲了，否則此時若喝下大量冷飲，便會引致消化不良、腹痛泄瀉、食欲欠佳。
對于這些人來說，冷飲食物是不適合吃的了，腸胃差或患有慢性胃炎、胃病、胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人;咳嗽、哮喘、支氣管炎病人(以免刺激喉嚨，引致痕癢、加重病情);患冠心病及高血壓病人(體內(nèi)的大量冷液，會使血管收縮，血壓上升)。此外，小孩的腸胃嬌嫩脆弱，過冷的刺激可能會令他們腹痛、腹瀉、咳嗽痰多、胃口欠佳。老人的腸胃功能衰退，亦不適宜喝過量冷飲。
許多人以為夏天出汗多，不宜進補。其實，中醫(yī)學上有一理論：“冬病夏治”，認為罹患冬天容易發(fā)作的疾病，例如哮喘、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)的毛病，在夏天病情稍為穩(wěn)定時應(yīng)扶正進補，以增加抗病能力，固本培元，不致在冬天再度病發(fā)。不過，應(yīng)如何進補的問題較為復(fù)雜，須按病者當時的身體狀況作出判斷，我們想要在夏季的時候進補，那么還是要注意詢問醫(yī)生了，遵循醫(yī)生的意見，這樣我們才可以更好的進行養(yǎng)生了哦。
夏季很多人都是喜歡吃冷飲的了吧，是可以通過吃冷飲來降溫的了，但是如果我們吃太多的冷飲，對于身體健康來說沒有什么好處，我們必須要適量的吃才行了，而且還要注意，一般來說夏至的時候不適合進補了，否則容易讓身體出現(xiàn)問題。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-8108-0.html夏至最要重視的地方 冷飲和進補要小心
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
點擊右上角
微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“
”按鈕
點擊右上角
QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
