廣告現(xiàn)在我們正值夏季了，在盛夏的時候我們大家都非常煩惱的情況就是夏季各種疾病了吧，這個炎熱潮濕的季節(jié)，我們大家是很容易出現(xiàn)各種各樣身體問題的了，如果我們不能重視起來這樣的問題，那么無疑是不利于身體健康的，一起看看應(yīng)該預(yù)防什么疾病吧。
熱感冒
通常冬天的時候天氣寒冷，我們會經(jīng)常的感冒，但是夏天卻也是感冒的高發(fā)期，與冬天不同，我們稱之為熱感冒，夏季我們身體中水分流失，食欲不振，我們的抵抗力就會變差，這樣我們就會很容易得感冒。
另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡;睡覺時對著電扇吹個不停;房間里長時間開著空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水，鹽水是可以幫助我們補充補充大量水分的了，對于我們身體健康來說是非常有好處的，大家不能錯過。
夏天我們也要保證做夠的睡眠，這對熱感冒也是非常有幫助的，你們會發(fā)現(xiàn)夏天如果我們睡眠不好的話一天頭都會昏昏沉沉的，這樣我們在中午的時候就應(yīng)該稍微睡一會兒。
細菌性痢疾
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一，它除了與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。蚊蟲傳染也是夏季發(fā)生腸道感染的一個重要途徑，如瘧疾就是通過蚊子叮咬帶菌而傳染的，我們選擇吃些清淡新鮮的食物是比較好的選擇了，如果我們經(jīng)常吃不健康的食物，那么無疑是不利于我們身體健康的，大家需要盡量避免這樣的情況才行。
所以在夏天，當天的食物最好不要放到第二天再吃，因為天熱很容易使食物變質(zhì)，細菌極易生長。打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或者用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里保存，時間最好也不要超過24小時。
夏季的時候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的問題就是上面給大家介紹的這些疾病了，可以發(fā)現(xiàn)這些問題都是非常讓人煩惱的了，如果我們可以避免上面的這些問題，那么無疑就可以幫助我們大家更好的保健了，我們避免這樣的問題才有利于身體健康。
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