廣告現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，而且正處于夏季的第二個節(jié)氣小滿哦，我們大家在小滿的時候需要去注意的地方就很多了，尤其是要小心的就是飲食了哦，那么我們在小滿的時候都有哪些食物不適合我們吃呢，下面就讓我們大家一起看看吧。
少吃羊肉串、火鍋、燒烤類食物
小滿到來，相信大家已經(jīng)感到炎熱夏天的到來。這時，三五個朋友相約吃大排檔、羊肉串、火鍋等可謂吃的熱火朝天，興致盎然，然后幾瓶冰鎮(zhèn)啤酒下肚，直呼爽歪歪。然而，這是一種很不衛(wèi)生、極不健康的飲食方式。正如前述，油煎熏烤、牛羊蝦蟹發(fā)物本是高熱量、溫熱助火之物，容易引起腸胃積熱，而冰鎮(zhèn)啤酒刺激腸胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，導致腸胃不適、腹瀉等腸胃疾病的發(fā)生。
不要過量進食生冷食物
進入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物，雖然我們夏季吃生冷食物可以起到降溫的作用，但是如果隨意的吃，也會對身體帶來傷害，我們要盡量的避免。
少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物
小滿過后，雨水漸多，空氣滋潮濕熱，皮膚蘊濕生熱，容易引起風疹、風濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等，《金匱要略·中風歷節(jié)篇》說：“邪氣中經(jīng)，則身癢而癮疹”。所以在飲食方面要少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。因此，諸如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，這些食物雖然都是很美味的了，是很多人都在生活中喜歡吃的食物了，但是如果我們隨意的吃，那么對于身體健康來說是沒有什么好處的了，我們需要盡量的避免。
想要讓我們在夏季的時候有一個健康的身體，那么在飲食的選擇上無疑就需要重視了，上面我們就給大家介紹了一些夏季的時候需要去注意的地方了，我們在小滿的時候一定要少吃這些食物了，否則不利于我們身體的健康哦。
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