廣告春季是一個(gè)發(fā)病率比較高的季節(jié)，特別是心血管疾病啊腸胃疾病，呼吸道疾病等都是比較常見(jiàn)的疾病類型。春季感冒也多發(fā)，因?yàn)闅鉁夭环€(wěn)定，人們對(duì)于保健不是很了解。所以預(yù)防感冒是很重要的事情，下面的這些春季預(yù)防感冒的湯品是不錯(cuò)的選擇呢。
芫荽咸橄欖魚(yú)片湯
材料：芫荽1兩，咸橄欖10個(gè)，鯇魚(yú)肉4兩
做法：瓦煲內(nèi)放入適量清水和咸橄欖，先用猛火煲至水滾，然后加入芫荽和鯇魚(yú)肉片，繼續(xù)用中火煲30分鐘左右，不需加鹽即可飲用。
功效：有解表透疹、清熱利咽的作用。平時(shí)飲用可以預(yù)防流行性感冒。如果患上感冒、或者流行性感冒，發(fā)熱、頭痛、咽喉不適，可以作為食療。這樣的養(yǎng)生湯品可以有很好的預(yù)防感冒的作用，對(duì)于清熱解毒去活期有好處的呢。
香菇雞湯
材料：雞500克、香菇12～15朵。
做法：將12只雞(約500克)剁成塊，汆燙去血水，撈起洗凈備用;將12～15朵香菇泡軟、洗凈瀝干去蒂再對(duì)切;將洗好的雞塊放入燉鍋內(nèi)，加入適量水及蔥、姜、料酒等調(diào)料，蓋上鍋蓋燉40分鐘，40分鐘后再放入香菇和適量食鹽，繼續(xù)燉20分鐘后，調(diào)入味精，即可食用。
功效：香菇中的香菇嘌呤有較強(qiáng)的抗病毒功能。雞湯能將感冒病毒排出體外，幫助人趕走流感，因此，若將香菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更強(qiáng)。對(duì)于反復(fù)感冒、出汗較多相關(guān)的氣虛患者，還可加入10枚大棗一起燉湯食用。相關(guān)可以排毒，對(duì)于預(yù)防感冒抗菌有一定的好處，還可以有抗病毒的作用哦。
關(guān)于春季預(yù)防感冒的一些湯品，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是這些食譜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦。而且還有預(yù)防感冒的作用，趕緊試試吧。
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