廣告大象新聞記者 朱力嚴 倫雨晴（實習）
雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣。雨水節(jié)氣的含義是降雨開始，降雨量極多，以小雨或毛毛細雨為主。在雨水時節(jié)，天氣也變化不定，忽冷忽熱，乍暖還寒，這段時間是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一。
中醫(yī)認為肝主生發(fā)，春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。五行中肝屬木，在味為酸；脾屬土，在味為甘。因此應宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茴蒿、山藥等。風多物燥的天氣易使口舌干燥，宜食果蔬及湯粥，如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等，調(diào)補脾胃亦可用蜂蜜、決明子、西洋參等。
生活起居
雨水節(jié)氣，北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚肌理已變得相對疏松，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，所以此時還應該注意“春捂”，尤其是在早晚溫差較大的時期。不建議急于脫去冬季服裝，尤其對于老年人和有基礎(chǔ)性疾病的人來說，應特別注意防寒保暖，以免引起感冒或其他不適。
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