廣告不知不覺中，寒冷的冬季已經(jīng)過去了哦，春季也到了哦，我們?cè)诖杭疽惨拥淖⒁馕覀兊酿B(yǎng)生和保健了哦，當(dāng)然了，我們生活條件不斷的變好了，我們的藥膳養(yǎng)生方法也是不斷的完善了，我們通過以下藥膳的養(yǎng)生對(duì)于身體的健康也是非常的有幫助的了，那么春季多食用哪些藥膳好呢?
以下提供春季養(yǎng)生藥膳，讀者可根據(jù)體質(zhì)選取食用，但體內(nèi)若有急性感染(如上呼吸道發(fā)炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等)，則勿食用：
1、春日元?dú)獠瑁?/strong>
作法：〔1〕加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。(2)加適量水，熬煮45分鐘-1小時(shí)，即可代茶飲用。
配方：黃耆1錢，西洋參1錢，枸杞1錢，玫瑰花6-9朵。(1天份)
功效：隨著我們生活條件不斷的變好了哦，我們?cè)谏钪幸步?jīng)常會(huì)喝一些比較好的茶水了哦，春日元?dú)獠杈褪且环N非常的不錯(cuò)的茶水了，春日元?dú)獠璺浅５倪m合我們?cè)诖杭臼秤昧伺叮喝赵獨(dú)獠璨粌H味道非常的不錯(cuò)，并且有很好的補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)陰血、疏肝解郁、增強(qiáng)免疫功能的作用的哦。
2、參苓健骨瘦肉粥：
材料：黨參3錢、茯苓3錢、木瓜1錢、石斛5錢、杜仲1錢、生姜3片、適量肉絲及大骨高湯、米1杯。(3人份)
作法：將藥放入藥袋中，加10杯水，大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火煮約1小時(shí)，取藥汁加入高湯及米，熬煮成粥，最后加入肉絲及鹽，熟后即可食用。
功效：健脾補(bǔ)氣，明目健骨;適用于常見面色萎黃不華、食欲不振、疲乏無力、視力減退、體格瘦小等癥屬氣虛者。
春日元?dú)獠韬蛥④呓」?u>瘦肉粥都是非常的適合我們?cè)诖杭臼秤玫呐?，春日元?dú)獠韬蛥④呓」鞘萑庵嗟淖龇ㄎ覀円呀?jīng)了解了哦，并且春日元?dú)獠韬蛥④呓」鞘萑庵嗟奈兜蓝际欠浅５暮玫牧耍覀冊(cè)诖杭镜臅r(shí)候多吃一些春日元?dú)獠韬蛥④呓」鞘萑庵鄬?duì)于我們身體的好處也是非常的多的哦。
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