春季很容易上火，因?yàn)榇杭臼且粋€干燥的季節(jié)，春季如何去火呢，保持一個平常的心態(tài)，不要動怒，養(yǎng)成良好的生活方式都很重要的哦。春季如何去火氣的呢，下面的這些養(yǎng)生的茶品是很不錯的選擇，來看看小編的介紹吧。
決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
菊花茶
黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。泡飲菊花茶時，取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是飲用的人多，可用透明的茶壺)，用100度純凈水沖泡3至5分鐘即可。菊花茶具有很好的去火的作用哦，同時也可以起到保健的作用，對于清熱去火有很好的作用。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。這樣的茶養(yǎng)狗明目的同時也可以有清熱去火的效果。
上面介紹了春季適合飲用的一些去火茶品，都是很健康的食材，具有補(bǔ)血健脾的作用，而且還可以有清熱解毒的作用哦，適合經(jīng)常上火或是肝火旺盛的人群，營養(yǎng)豐富好消化吸收，是很不錯的養(yǎng)生的選擇哦。
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