春季很容易出現(xiàn)一些疾病，因為氣溫不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)咳嗽啊或者是感冒等等的一些問題出現(xiàn)哦。春季如何預(yù)防感冒的呢，下面的這些養(yǎng)生的食物是不錯的選擇呢，一起來看看小編介紹的這些緩解咳嗽的食物吧。
1.梨
白色入肺，所以白色食物都對肺有好處。況且生梨性寒味甘，具有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒等作用，故梨特別適合夏天食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。
2.銀耳
銀耳子實體純白至乳白色，膠質(zhì)，半透明，柔軟有彈性，營養(yǎng)價值很高。自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。天氣又比較干燥，無論是身體里還是皮膚都需要滋潤潤肺，銀耳可以說在一年四季里都比較適合食用，銀耳適合四季食用，而且還可以有很好的滋陰潤肺的作用。
3.蜂蜜
較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合于體質(zhì)偏熱的人;而溫?zé)岬姆涿鬯?40至60度)具有補益脾胃、促進消化的功效，比較適合于脾胃虛弱的人。蜂蜜是不錯的滋陰潤肺止咳化痰的食物哦，可以喝蜂蜜水。
關(guān)于一些緩解春季咳嗽的食物，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是春季咳嗽的一些食物是一定要吃的哦，這樣的話可以緩解咳嗽咳痰等問題，對身體健康是有一定的好處的，大家可以試試、
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