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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省名中醫(yī)、嶺南名中醫(yī)、博士生導(dǎo)師。廣東省中醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸科主任醫(yī)師、學(xué)術(shù)帶頭人李云英教授。
開欄語
本專欄將定期推送中西醫(yī)耳鼻咽喉疾病的預(yù)防、治療及養(yǎng)生保健科普知識，為您耳鼻咽喉的健康保駕護航！歡迎持續(xù)關(guān)注！
據(jù)統(tǒng)計，春節(jié)期間和節(jié)后，耳鼻喉科門、急診看咽喉炎的患者明顯增多，是咽喉炎的高發(fā)時節(jié)。日常生活中，如何預(yù)防咽喉炎的發(fā)作？如果咽喉炎發(fā)作了，該怎么治療？廣東省名中醫(yī)李云英教授向您推薦這些防治方法。
咽喉炎為什么在節(jié)日高發(fā)？
春節(jié)期間天氣比較寒冷，再加上節(jié)日期間人們生活缺乏規(guī)律，多數(shù)人忙于應(yīng)酬，探親訪友，游玩聚會，煙酒攝入量過多，飽食熬夜，體力超支，休息不夠，身體狀況欠佳，所以容易引起咽喉炎的高發(fā)。
1. 過量飲酒，最直接的就是酒精對咽喉部粘膜的刺激，醉酒后嘔吐、反酸、嗆咳更是進一步的刺激咽喉部粘膜，酒對食道、胃有很大的損害，若引起胃食管反流，這對咽喉就是持續(xù)惡性循環(huán)般的“損傷”。
2. 煙草中含有大量尼古丁、焦油等各種對人體十分有害的物質(zhì)，而在人體的上呼吸道結(jié)構(gòu)中，咽喉部則是煙霧進入身體的必經(jīng)之處，這些有害物質(zhì)會對咽粘膜產(chǎn)生不停的刺激，直接損害咽喉部粘膜，最容易使咽喉發(fā)炎。
3. 節(jié)日回家過年，舟車勞累，若長途車上過多進食的泡面、辛辣零食等食品，易造成“上火”，使咽喉紅腫，疼痛，引起咽喉炎、扁桃體炎等發(fā)作或加重。
節(jié)后應(yīng)如何預(yù)防咽喉炎的發(fā)作？
1. 飲食合理搭配。節(jié)后要飲食有節(jié)，清淡，少食用高脂肪類和辛辣類等刺激性食物，少葷多素，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既抵御春季的干燥，又保證了咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分潤養(yǎng)。
2. 戒煙限酒少辣。煙、酒、辣均屬于辛熱之品，均能刺激咽喉黏膜，致使咽喉黏膜充血、腫脹，腺體分泌增多，導(dǎo)致咽干、咽痛、多痰、聲嘶、咽干不適、咽癢咳嗽。
3. 注意口腔衛(wèi)生。咽喉部是空氣、食物進入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。
4. 生活起居有常。注意娛樂有度，休息娛樂兼而有之，既不過勞又不過逸。冬春季氣候變化較大，人們要防寒保暖，增強人體的免疫力。
5. 適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)、過度，可能會對聲帶造成損傷。聊天、K歌等要有所節(jié)制，避免持續(xù)講話和演唱對咽喉的不利。
咽喉炎發(fā)作了，該怎么治療？
李教授說：若咽喉炎發(fā)作了，要注意多休息，多飲水及以流質(zhì)飲食為主，注意保持大便通暢。
全身癥狀較輕或無全身癥狀者，可采用局部含漱、霧化吸入、含服含片等治療。若頭痛、發(fā)熱、四肢酸痛及咽部疼痛劇烈者，可內(nèi)服中藥，或使用抗生素、或抗病毒藥物。
中醫(yī)認(rèn)為，急性咽炎多由于風(fēng)熱或風(fēng)寒之邪外侵，或肺胃熱盛而致。治療宜疏風(fēng)散邪、清熱利咽、滋養(yǎng)肺胃等辨證施治為主。
常用藥茶推薦
① 金銀花15克、薄荷5克、桔梗10克、生甘草5克，煎水漱口。適用于咽喉炎發(fā)作，咽痛咽干者。
② 白菊花10克、金銀花15克、桔梗10克、薄荷5克、生甘草5克，煎水溫服。適用于慢性咽炎、扁桃體炎急性發(fā)作者。
③ 玄參15克、沙參15克、麥冬15克、生甘草5克，煎水溫服。適用于咽干微痛者。
④ 陳皮5克、桑葉10克、批杷葉10克、桔梗10克、生甘草5克，煎水溫服，適用于咽喉炎黏痰多而咳嗽者。
⑤ 胖大海10克、木蝴蝶10克、桔梗10克、甘草5克。煎水溫服，適用于咽喉炎咽部不適伴有聲嘶者。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：
李云英，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，廣東省名中醫(yī)、嶺南名中醫(yī)。第六批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師，國醫(yī)大師干祖望教授的學(xué)術(shù)繼承人。
擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會耳鼻喉專業(yè)委員會副主任委員，世中聯(lián)耳鼻喉口腔分會副會長，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會嗓音專業(yè)委員會主任委員。
國家“十三五”規(guī)劃教材《中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科學(xué)》主編，國家“十一五”規(guī)劃精編教材《中醫(yī)耳鼻咽喉科學(xué)》副主編。
曾獲“中國首屆杰出女中醫(yī)師”“廣東省十大杰出青年醫(yī)務(wù)工作者”“南粵巾幗好醫(yī)師”“南粵優(yōu)秀教師”“首屆顏德馨優(yōu)秀中醫(yī)藥人才獎”“全國首屆中醫(yī)藥傳承高徒獎” “羊城好醫(yī)生”等稱號。
從事中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科的臨床、教學(xué)和科研工作近四十年,具有豐富的臨床實踐經(jīng)驗，擅長中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合診治耳鼻喉科疾病，尤對咽喉嗓音疾病有較深入的研究。
擅長：鼻炎、聲嘶、咽喉炎、扁桃體炎、腺樣體肥大、中耳炎、耳鳴耳聾、眩暈、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常見疑難病癥的診治。
出診時間: 周一上午、周四下午（廣東省中醫(yī)院大德路總院耳鼻咽喉頭頸科）
供稿：李云英全國名老中醫(yī)藥專家傳承工作室 李云英
執(zhí)行編輯：吳遠團
審核校對：王軍飛
責(zé)任編輯：宋莉萍
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