廣告水果一直都是生活中不可缺少的食物，不過，水果的種類多，在不同的時(shí)期吃不同的水果才養(yǎng)生，那么，雨水節(jié)氣吃什么水果養(yǎng)生、有益身體?蘋果綠天然養(yǎng)生專家說為滿足人們的不同口味需求接下來介紹一些適合雨水節(jié)氣的水果。
1.石榴：石榴含有B族維生素、維生素C、氨基酸、微量元素，色彩鮮艷、子多飽滿，有幫助消化的作用、有軟化血管、降血脂、健胃提神、增強(qiáng)食欲、降低膽固醇、降血脂、血糖、提高免疫力、消除女性更年期的障礙，還有防止冠心病心病、高血壓的效果。但是不適合煩熱口干、口臭者、患扁桃體炎者食用。雨水節(jié)氣期間大家歡聚一堂，還可以用石榴緩解酒后不適，還有作息不規(guī)律的問題，讓肌膚光澤。
2.橙子：橙子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，維生素c、鈣、磷、醛、醇、鉀、檸檬酸、烯、橙皮甙、β-胡蘿卜素等等，還含有天然的糖分、大量的纖維素，這些都利于人體內(nèi)部積聚的毒素排出體外，有利于于人體排便。
3.橘子：雨水節(jié)氣多數(shù)聚餐都會(huì)喝點(diǎn)小酒助慶，除了石榴以外吃橘子有預(yù)防酒精中毒的好吃，此外，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素、維生素C、維生素B，適當(dāng)?shù)某杂蓄A(yù)防肝臟病、動(dòng)脈硬化、減少血液中濃度越高、讓肝功能健康。
4.獼猴桃：雨水節(jié)氣期間.獼猴桃適當(dāng)?shù)某杂写龠M(jìn)消化、保護(hù)腸胃的功效，而且獼猴桃中有獼猴桃堿可幫助消化，幫助蛋白質(zhì)的吸收。
雨水節(jié)氣吃什么水果養(yǎng)生、有益身體?介紹這么多，相信蘋果綠天然養(yǎng)生專家的介紹大家都看到了，雨水節(jié)氣的水果有很多，以上的水果對(duì)身體有益，在雨水節(jié)氣吃還有養(yǎng)生的效果，如果您也想要養(yǎng)生，那就食用專家介紹的水果吧。
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