氣血不足會(huì)失去好的面色，會(huì)引起更多的疾病，因此，氣血充裕才健康，馬上立春就要到來(lái)了，蘋果綠天然養(yǎng)生專家說(shuō)這時(shí)候大家可以喝一些湯進(jìn)行補(bǔ)氣血、滋陰，那具體立春養(yǎng)生喝什么湯有這樣的功效呢，下面專家為大家介紹，一起來(lái)看下吧。
1、八珍湯：八珍湯有人參3g、炒白術(shù)10g、川芎5g、炙甘草5g、茯苓8g、酒拌熟地黃15g、白芍藥8g、酒拌當(dāng)歸10g，這些材料加清水二盅、加生姜三片、大棗二枚、煎至八分食前服即可。在喝的時(shí)候最好是飯后喝，八珍湯有效的滋養(yǎng)心肝、補(bǔ)充氣血、調(diào)和脾胃，還能夠解決頭暈?zāi)垦！?u>食欲減退、氣短懶言、心悸怔忡、四肢倦怠、面色蒼白或萎黃等問(wèn)題。
2、十全大補(bǔ)湯：系將八珍湯后加黃芪、肉桂配成的湯就是十全大補(bǔ)湯，此湯需要的是白芍藥8克、地黃15克、茯苓8克、人參8克、肉桂8克、川芎5克、炙甘草5克、白術(shù)10克、川當(dāng)歸10克、黃芪15克，水一盞、生姜三片、棗子二個(gè)，同煎至七分即可?？梢云鸬阶剃帯⒀a(bǔ)氣血的功效，還可以治療婦女崩漏、腳膝無(wú)力、食少遺精、氣血不足、虛勞咳嗽、瘡瘍不斂等疾病。
3、當(dāng)歸紅棗雞湯：當(dāng)歸、紅棗、母雞一起燉湯食用就可以了，有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血的功效，而且還能夠調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌，屬于食療價(jià)值高的湯。
立春養(yǎng)生喝什么湯滋陰、補(bǔ)氣血，相信大家都看到了，以上蘋果綠天然養(yǎng)生專家介紹的八珍湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸紅棗雞湯在立春以后都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍行У难a(bǔ)養(yǎng)身體，調(diào)節(jié)氣血，不在出現(xiàn)黃臉、頭暈?zāi)垦５葐?wèn)題，讓您健康迎接春季到來(lái)。
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