春打六九頭，春季的開始是從六九開始的，立春節(jié)氣要懂得一些養(yǎng)生的方法，雖然立春了，但是氣溫還有些低，所以要注意保暖，立春節(jié)氣吃什么樣的水果比較好呢，下面的這些養(yǎng)生的水果是不錯的選擇呢，下面就來看看這些水果的具體的介紹吧。
葡萄
葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。葡萄可以有抗氧化的作用，適合適當?shù)氖秤?，不僅可以有補氣血的作用，還可以健脾胃的哦，杜宇提高免疫力來說有好處。
蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。蘋果可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，同時也可以有美容的效果。
香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
關(guān)于立春節(jié)氣適合的一些養(yǎng)生水果，效果介紹了三種，比如說葡萄，可以有抗氧化補氣血的作用，還可以健脾胃還有蘋果香蕉都不錯的選擇?？梢杂刑岣唧w質(zhì)的效果，同時有可以有預防皮膚瘙癢的功效哦，經(jīng)常吃香蕉的話可以有滋潤肌膚的效果，趕緊試試吧。
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