廣告我是沙漠里的仙人掌，只要給我一點(diǎn)點(diǎn)水就能生長(zhǎng)。
8月16日是演員李若彤58歲生日，也是她主演的抖音精品短劇《午后玫瑰》上線的日子。
《午后玫瑰》在青島殺青那天，記者在片場(chǎng)見到了李若彤。她踩著高跟鞋在辦公室里穿行，攝影機(jī)鏡頭里的她光彩奪目。
半小時(shí)后，在駐地再見李若彤，她已脫掉那雙白色高跟鞋，換上一雙粉色拖鞋，上面有小狗圖案。助理正問她晚上想吃什么外賣，她說想嘗試一下墨魚水餃。為了保持好的拍攝狀態(tài)，她已經(jīng)好久沒吃合口味的飯菜了。
拍攝期間，李若彤每天要在片場(chǎng)待11-13個(gè)小時(shí)。處在風(fēng)口上的短劇行業(yè)，正在狂飆突進(jìn)，行業(yè)里所有人都在奔跑。
這是李若彤第一次演短劇，也是時(shí)隔十年再次出演現(xiàn)代劇。一開始，她只答應(yīng)擔(dān)任《午后玫瑰》監(jiān)制，并未答應(yīng)出演女主角“陳琳”。但看完劇本后，她被“陳琳”這個(gè)角色吸引了。
她說：“陳琳身上有我的影子，我們都是人生過半再出發(fā)。就算遭遇挫折，歸零重來，我們也可以越活越絢爛，越活越精彩?！?span style="display:none">F7H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com
李若彤
那場(chǎng)戲我想了很久，
眼里的淚光，要閃到什么程度
上觀新聞：“陳琳”是一個(gè)怎樣的角色？她身上什么特質(zhì)吸引了你？
李若彤：“陳琳”是一個(gè)全職太太，因丈夫被裁員，決定重返職場(chǎng)從頭打拼，工作和生活中都遭遇了種種的“坎”。
我希望“陳琳”可以給許多面對(duì)人生轉(zhuǎn)折的女性帶去勇氣：不要懼怕突然的改變，如果你沒有遇到挫折，可能真不知道自己的人生還有哪些可能。
上觀新聞：影視行業(yè)變化很快，特別是飛速更新迭代的短劇行業(yè)，拍攝的方式、節(jié)奏都變了，你有不適應(yīng)嗎？
李若彤：沒有，我跟“陳琳”一樣，適應(yīng)能力都很強(qiáng)。
來之前我在想，短劇會(huì)不會(huì)意味著設(shè)備少，工種不齊全？但到了片場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)有三臺(tái)攝像機(jī)同時(shí)工作，而且燈光非常講究，工作人員也都非常專業(yè)。
可能節(jié)奏不太一樣，以前拍電視劇周期比較長(zhǎng)，一周休息一天?，F(xiàn)在，拍短劇是連軸轉(zhuǎn)。對(duì)我來說，短劇也好，長(zhǎng)劇也好，準(zhǔn)備的功課都是一樣的。不會(huì)因?yàn)槎虅r(shí)長(zhǎng)短，我的付出就會(huì)少一點(diǎn)，變成70%、80%。我都是100%的付出。
看到一句臺(tái)詞，我會(huì)去想，我為什么要去說這句話？做一個(gè)動(dòng)作，我會(huì)去想背后的邏輯是什么？可能短劇沒有那么多空間去交代去鋪墊，但作為演員，你心里一定要非常清楚，表演的時(shí)候才會(huì)有讓觀眾信服的反應(yīng)。
《午后玫瑰》劇照
上觀新聞：聽工作人員說，這幾天你都沒好好吃過一頓飯，是因?yàn)榕臄z節(jié)奏太快嗎？
李若彤：我的腸胃很敏感，吃雞精、味精、醬油等調(diào)味料容易敏感，導(dǎo)致晚上沒辦法入睡，影響睡眠和第二天的拍攝。劇組很照顧我，專門幫我找了一家店，囑咐廚師不要放調(diào)味料。有一天我跟團(tuán)隊(duì)的人一起吃木耳，里面什么調(diào)料都沒放。大家第一反應(yīng)是不好吃，因?yàn)槠匠３缘亩挤藕芏噌u油和辣椒。我說，你們今天才真正知道，原來木耳本來的味道是這樣的。
上觀新聞：你吃東西習(xí)慣了食物本真的味道，演戲是不是也不喜歡太多修飾？
李若彤：我剛?cè)胄械臅r(shí)候，林嶺東導(dǎo)演告訴我，演戲是從心里出發(fā)的，你心里有就有，沒有就沒有。所以我的表演追求從心而動(dòng)，帶動(dòng)身體的語(yǔ)言，過多的設(shè)計(jì)反而不真實(shí)。
上觀新聞：《午后玫瑰》里，你對(duì)哪一場(chǎng)戲印象最深？
李若彤：有一場(chǎng)戲，陳琳的老公失業(yè)之后，抱怨自己變成“家庭主夫”。陳琳說：“你現(xiàn)在做的事我做了十年了?！笨衫瞎€在繼續(xù)抱怨他今天過得多糟糕，陳琳問：“那你知道我今天怎么過的嗎？”
整個(gè)過程，陳琳沒有爆發(fā)，她的語(yǔ)氣很克制，因?yàn)橐櫦袄瞎母惺?。那?chǎng)戲我想了很久，我眼里的淚光，要閃到什么程度？不能過多，也不能沒有。
我覺得陳琳身上很好的一點(diǎn)是，她沒有把職場(chǎng)當(dāng)作比賽，把每一個(gè)都變成競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而是樂于去合作。其實(shí)在職場(chǎng)里，女性與女性可以互補(bǔ)，互相幫助，共同成長(zhǎng)。
還有就是，這部戲里沒有“狗血”的婆媳關(guān)系。婆婆給了她很大的力量，讓她覺得自己的付出不是白費(fèi)的，這些力量會(huì)支撐她不停地往下走，變得更強(qiáng)大。
上觀新聞：你跟自己的母親、姐姐、外甥女有著很深的情感羈絆，這種女性之間的感情有沒有幫助你塑造陳琳這個(gè)角色？
李若彤：雖然我沒有組建自己的小家庭，沒有另一半，沒有女兒，但我有媽媽要照顧，也有外甥女要照顧。我會(huì)從我的生活里尋找一些經(jīng)驗(yàn)，再加入一些理解和想象。
我現(xiàn)在跟外甥女同住，一直照顧著她。她14歲了，這段時(shí)間要考試，所以我離開香港來青島拍戲前，已經(jīng)幫她提前補(bǔ)過課了。
我把她的功課都學(xué)了一遍，然后找到重點(diǎn)，幫她溫習(xí)，因?yàn)橄胍獪p輕她的壓力。這件事我已經(jīng)做了很多年了，從她小學(xué)一年級(jí)人生第一場(chǎng)考試開始，都是我?guī)退a(bǔ)課。來之前，我還給她制定了一張學(xué)習(xí)時(shí)間表，把每天要做什么都安排好，讓她媽媽盯著她按時(shí)完成。
可能正是因?yàn)楦馍南嗵?，教?huì)了我如何跟劇中8歲的女兒相處。我們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)玩得很開心，帶動(dòng)她去入戲。
《午后玫瑰》劇照
別把自己看得太重要，
也別看輕自己
上觀新聞：“陳琳”當(dāng)了很多年的家庭主婦，人到中年重回職場(chǎng)，你也曾有十年時(shí)間離開大眾視野。是不是因?yàn)槟銈兊娜松?jīng)歷有相似的地方，所以更能跟她共情？
李若彤：這是一個(gè)飛速變化的時(shí)代，十年很長(zhǎng)，世界會(huì)發(fā)生天翻地覆的變化。比如戲里陳琳有句臺(tái)詞：“哇，現(xiàn)在打印機(jī)都變成這樣了?！边€有，十年前哪有“飛書”??？
可是面對(duì)變化，陳琳很快調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整自己的步伐，去做出改變。2013年復(fù)出的時(shí)候，我覺得自己比之前適應(yīng)得更好，比之前更加強(qiáng)大。
所以，人要有重新出發(fā)的勇氣。在這個(gè)過程中，別把自己看得太重要，也別看輕自己。
上觀新聞：為何說“不要把自己看得太重要”？
李若彤：時(shí)常要想想，這個(gè)家沒有你就不行了嗎？這件事沒有你就做不成嗎？不是的。
我爸爸中風(fēng)的那段時(shí)間，我覺得，只有自己最了解我爸爸，他最需要我，只有我可以把他照顧得最好。因?yàn)樗〉臅r(shí)候需要貼身照看，為了保留他的尊嚴(yán)，我拒絕了其他家人的幫忙，也不讓護(hù)士碰，一切都自己來。
因?yàn)橹鞍职謰寢尶床《际俏襾碡?fù)責(zé)，對(duì)醫(yī)囑，對(duì)用藥都了如指掌。其他兄弟姐妹有家庭、有孩子要照顧，我是一個(gè)人，就不想去麻煩他們。
后來爸爸走了，我自己也得了抑郁癥，所以對(duì)媽媽的照顧就放手了。我有九個(gè)兄弟姐妹，當(dāng)我信任他們，才發(fā)現(xiàn)他們也做得非常好。
上觀新聞：照顧一位老人，一位病患，其實(shí)是非常消耗人的事，你當(dāng)時(shí)怎么熬過來的？
李若彤：我完全沒感到困難。那段時(shí)間每天都活得很簡(jiǎn)單，去醫(yī)院，去運(yùn)動(dòng)，回家睡覺，只有這三件事，非常專心地去做，就不覺得痛苦。如果真的痛苦，我可能就會(huì)抱怨，會(huì)放棄。因?yàn)檫@是我爸爸的最后一程，我一定要照顧好，不然會(huì)很遺憾。
他出院的時(shí)候，在家里無(wú)聊，我就帶他去吃他很愛吃的芝麻糊。我對(duì)他說，要走小小一段路哦，于是讓車子隔一個(gè)街口停下來，鼓勵(lì)他走過去，他非常開心。
李若彤扮演的“小龍女”
上觀新聞：你有很長(zhǎng)的時(shí)間飽受抑郁癥的困擾，你經(jīng)歷過的至暗時(shí)刻是什么樣子？
李若彤：最痛苦的時(shí)候，想結(jié)束自己的生命。我覺得活著太無(wú)聊了，不知道到底為什么而活？都沒有力氣去問為什么，沒有力氣去思考，連我最愛的媽媽都無(wú)暇去想。
上觀新聞：是什么最終讓你走了出來？
李若彤：醫(yī)生的鼓勵(lì)，家庭的支持，還有自我的調(diào)整。
雖然那時(shí)候爸爸已經(jīng)走了，但我會(huì)覺得他在天上看著我，他會(huì)擔(dān)心我。然后是媽媽和兄弟姐妹，我有一個(gè)姐姐，不開心的時(shí)候常常打電話跟她聊天，我常常覺得，沒有她我都不知道該怎么過下去。還有我的醫(yī)生，第一次見面就送給我一本書，我留到現(xiàn)在，還時(shí)常翻看。
從他們那里，我學(xué)會(huì)了當(dāng)別人需要幫助的時(shí)候，我可以如何去幫助，如何去聆聽，如何去分享。因?yàn)橛羞^這樣的經(jīng)歷，對(duì)方可能會(huì)更加信任我。
上觀新聞：從抑郁癥里走出來，你想對(duì)仍然備受其困擾的人說些什么？
李若彤：首先，不要害怕別人知道，抑郁癥就像是心靈的感冒一樣，你感冒了不會(huì)怕別人知道吧？我抑郁了，情緒有問題，就讓身邊的朋友都知道一點(diǎn)點(diǎn)，他們無(wú)形中就會(huì)給你提供幫助。
還有就是相信醫(yī)生，醫(yī)生建議吃什么藥，要乖乖遵醫(yī)囑，定期復(fù)診，跟醫(yī)生聊天。不要自我感覺好了，就把藥停了。
還有一點(diǎn)就是，反彈是很正常的，我也反彈過。反彈的時(shí)候會(huì)很痛苦，覺得自己明明都好起來了，明明很聽醫(yī)生的話了，為什么又跌入谷底了？千萬(wàn)不要責(zé)備自己，給自己太大的壓力，生病不是你自己的責(zé)任。
上觀新聞：好像抑郁癥常常找到那些內(nèi)心敏感的人。
李若彤：內(nèi)心太敏感可能不是一件好事，但做演員又必須要對(duì)周遭的事物非常敏感。記住每一種感覺，對(duì)我演戲很有幫助。
我記得林嶺東、杜琪峰都說過，哪怕現(xiàn)在你哭了，很傷心，你也要把這一刻記住。就像摁下快門一樣，讓這個(gè)生活的片段凝固，讓你內(nèi)心的感覺凝固。等到有一天用得上，再把這段記憶調(diào)動(dòng)出來，幫助你理解角色內(nèi)心的世界。
比如我很愛逛超市，我會(huì)留意和觀察周圍人的動(dòng)態(tài)。我也經(jīng)常會(huì)問問題，對(duì)不知道的事物非常好奇。比如，我不可能成為攝影師，但我會(huì)跟攝影師請(qǐng)教和學(xué)習(xí)很多知識(shí)。我才58歲啊，還有很多可以學(xué)的，技多不壓身嘛。
《午后玫瑰》劇照
我是沙漠里的仙人掌，
只要給我一點(diǎn)點(diǎn)水就能生長(zhǎng)
上觀新聞：一開始為什么沒答應(yīng)飾演“陳琳”？
李若彤：其中一個(gè)顧慮是年齡。她在劇中的年齡是四十幾歲，而我今年58歲了，十幾歲的年齡差，讓我有些猶豫那個(gè)度該怎么把控，后來我被工作人員說服了，大家告訴我，無(wú)論是從外觀還是內(nèi)在，“陳琳”和我都十分匹配。
上觀新聞：這種好狀態(tài)，是健身帶給你的嗎？
李若彤：如果你覺得我身體很健康，覺得我保養(yǎng)得不錯(cuò)，覺得我心態(tài)很年輕，這一切，都是健身給我的。我覺得健身很好的一點(diǎn)就是，有付出就有回報(bào)。
上觀新聞：你的六塊腹肌讓許多網(wǎng)友驚訝，這種自律是從何而來的？
李若彤：其實(shí)對(duì)很多人來說，邁出第一步是最難的。我常常說，目標(biāo)不要定得太高，不要一開始就要兩條馬甲線，六塊腹肌。先從小一點(diǎn)的目標(biāo)開始，實(shí)現(xiàn)了就會(huì)有很大的成就感，會(huì)給你內(nèi)驅(qū)力，繼續(xù)向前。
健身成為李若彤的習(xí)慣
上觀新聞：其實(shí)跟演戲一樣。你二十幾歲，放棄空姐的職業(yè)進(jìn)入演藝圈的時(shí)候，給自己定過目標(biāo)嗎？
李若彤：二十幾歲的時(shí)候懵懵懂懂，還不知道什么是拍戲，其實(shí)到三十歲的時(shí)候，我還是不知道。我拍第一部戲之后，就覺得自己適應(yīng)不了這個(gè)復(fù)雜的圈子，感到很迷茫。
我拍完第一部戲，其實(shí)已經(jīng)決定不拍了，去找別的工作。但后來有一位制片人跟我說，你就再試一次吧，多給自己一次機(jī)會(huì)。
后來我就去試鏡陳嘉上導(dǎo)演的《飛虎雄心》。一開始，導(dǎo)演并沒有看上我，后來，我換了一個(gè)扮相，導(dǎo)演從外面經(jīng)過，不由自主就被吸引進(jìn)來，覺得這次對(duì)了。從那部戲開始，我發(fā)現(xiàn)原來拍戲那么好玩，可能因?yàn)楸е囈辉嚨男膽B(tài)，反而更輕松。
上觀新聞：你想對(duì)二十幾歲的自己說些什么？
李若彤：不要想著二十幾歲的時(shí)候就要有三十幾歲的成熟和成績(jī)。二十幾歲的時(shí)候，就好好享受二十幾歲的人生，你可能還是個(gè)學(xué)生，可能剛剛進(jìn)入職場(chǎng)，你就慢慢學(xué)習(xí)和積累，不要想著一步登天。
時(shí)間會(huì)帶領(lǐng)你慢慢地一步一步往前走，如果把目標(biāo)定得太高，永遠(yuǎn)都達(dá)不到，就會(huì)失去信心，就容易放棄。分解成不同的小目標(biāo)，一步一步往前走，就像爬樓梯一樣，慢慢往上。當(dāng)然，如果可以早一點(diǎn)遇到挫折會(huì)更好，這樣就可以有機(jī)會(huì)從頭再來，變得更加強(qiáng)大。
每一次獲得的經(jīng)驗(yàn)都要記住，不要一閃而過。現(xiàn)在，每天拍完戲回到住處，安靜地躺在床上，我都會(huì)回想一下，今天的某一場(chǎng)戲，某一個(gè)表情，是不是可以做得更好。經(jīng)常自我反省，可以進(jìn)步得更快。
上觀新聞：你年輕時(shí)有過一段長(zhǎng)達(dá)十年的感情，最終無(wú)疾而終，現(xiàn)在想起來會(huì)后悔嗎？
李若彤：我可以馬上回答你，不會(huì)。我現(xiàn)在還偶爾會(huì)想起來，腦子里翻過一頁(yè)一頁(yè)，都是美好的回憶，不再有糾結(jié)和痛苦的回憶。我沒有埋怨自己，過去就過去了，我還是會(huì)微笑。
李若彤扮演的“王語(yǔ)嫣”
上觀新聞：你現(xiàn)在還渴望愛情嗎？
李若彤：不強(qiáng)求，但是我也不會(huì)拒人于千里之外。我現(xiàn)在人生最大的快樂來自對(duì)媽媽的愛，對(duì)外甥女的愛，對(duì)朋友們的愛。
上觀新聞：你說現(xiàn)在的自己比之前任何時(shí)候都快樂，這種快樂來自哪里？
李若彤：以前的快樂可能更多地來自周圍的人，現(xiàn)在的快樂，是從內(nèi)心自己生長(zhǎng)出來的。
我不是攀藤，不依附于別人，我是仙人掌，是沙漠里的仙人掌，不帶刺的仙人掌，只要給我一點(diǎn)點(diǎn)水就能生長(zhǎng)。我今年58歲了，我覺得自己比20歲、30歲、40歲的自己都要快樂，內(nèi)心都要輕盈。我很感恩我自己。
上觀新聞：以后還會(huì)再演短劇嗎？
李若彤：如果大家喜歡、如果有條件的話，《午后玫瑰》我還想繼續(xù)演下去，我想看看陳琳的人生還有什么可能，我的人生還有什么可能。
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