冬季的寒冷是我們許多人都忍受不了的了，給我們的生活和健康帶來了很惡劣的影響了哦，所以我們在冬季一定要吃好喝好，大雪節(jié)氣給我我們生活造成許多的不便，我們要多吃一些補(bǔ)充營養(yǎng)的事物的哦，不比如多吃南瓜暖身湯和黃芪當(dāng)歸羊肉湯是非常好的哦，下面我們?yōu)榇蠹医榻B這幾種食譜哦。
南瓜暖身湯
材料:南瓜300克、姜粉少許、枸杞少許。
制作:南瓜去皮去籽切塊、枸杞洗凈。南瓜放入鍋里,加水蓋過南瓜,煮至綿軟。用湯勺壓成泥,拌入姜粉,再加一點(diǎn)點(diǎn)水和枸杞一起煮開。最后拌勻即可。
我們可以知道了，大雪這個(gè)節(jié)氣對(duì)于我們的身體的健康是危害是非常的大的哦，我們可以多吃一些南瓜暖身湯的哦，南瓜暖身湯營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的哦，我們多吃南瓜暖身湯能夠很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的哦，當(dāng)然了在大雪節(jié)氣我們可以多吃點(diǎn)芪當(dāng)歸羊肉湯的哦，下面我們一起來看看芪當(dāng)歸羊肉湯的做法吧。
黃芪當(dāng)歸羊肉湯
材料:羊腿肉500g、土豆100g、胡蘿卜50g、羊肋條100g、大蒜適量、枸杞適量、八角適量、山楂適量、小茴香適量、黃芪適量、當(dāng)歸適量、啤酒550ml、花椒粒適量、生姜適量。
制作:把所有材料(啤酒)除外清洗一下并且按照個(gè)人喜好切塊。再將所有材料用電壓力鍋燉1鐘頭就好了。
通過上面的介紹，我們都可以知道了，在寒冷的大雪節(jié)氣我們多吃南瓜暖身湯和黃芪當(dāng)歸羊肉湯不僅能夠幫助我們很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，還能幫助我們起到很好的保暖的作用的哦，最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不了解的哦，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
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