冬季對很多女性來說，不但會有手腳冰冷的情況，還有脾胃虛寒、身體不適的情況。所以，到了冬季，女性養(yǎng)生一定要注重暖胃暖身，抗寒保暖。女性冬季除了可以吃一些羊肉、牛肉、雞鴨魚肉等幫助滋補身體，還可以多喝點茶幫助暖身體。
女性冬季驅(qū)寒暖身喝什么茶
冬季女人喝紅茶
女性冬季喝茶適合挑選紅茶。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。
冬季女人喝紅棗茶
冬季喝點紅棗茶，是非常適合女性暖脾胃、養(yǎng)氣血的，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能，紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
冬季女人喝枸杞茶
冬季對于一些貧血、怕冷等人群是非常適合的，枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
女人冬季驅(qū)寒暖身——姜棗茶
功效：姜棗茶對于女性來說，可以驅(qū)寒保暖，有助于化痰止咳、解表驅(qū)寒。姜棗茶用的是生姜、大棗和冰糖一起熬煮。大棗，味甘性溫;歸脾、胃經(jīng);具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。因大棗含糖量高，在糖尿病人的飲食中，應(yīng)少吃大棗。生姜，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能。
原料：大棗﹑生姜﹑冰糖(大棗與生姜的比例約為3：1)。
做法：
1、大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
2、生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內(nèi)。
3、加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開后，把冰糖放進去。
4、繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可。
冬季到來，女性朋友可以泡一杯熱騰騰的紅茶，不但暖身體，還可以養(yǎng)血補氣、補中益氣，并且有驅(qū)寒暖胃的功效。冬季到來，很多女性朋友可以經(jīng)常喝點茶，一方面能提高幫助預(yù)防感冒，還可以潤肺止咳，并且有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚病的發(fā)病率，冬季適合女性喝的茶非常多，比如紅茶、紅棗茶、黑豆茶和姜茶等，都是非常適合冬季飲用的。
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