冬季，這個(gè)季節(jié)很容易出現(xiàn)健康的問題，特別是一些人群，老年人和孩子，身體脆弱，如果不好好的護(hù)理很容易出現(xiàn)疾病的。還有就是女性，冬季容易怕冷，應(yīng)該多吃溫補(bǔ)性的食物，下面介紹幾種下午茶可以讓你暖身又健康。
紅參大棗茶
紅參配上大棗，聽起來就已經(jīng)覺得暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生姜，或者三四顆桂圓干，最后加點(diǎn)紅糖調(diào)味。做法其實(shí)不難，自己就可以輕松的解決哦，紅參是很滋補(bǔ)的中藥材，特別是對(duì)于身體虛弱，容易怕冷，還有貧血的人群有一定的緩解的功效，特別適合冬季飲用，可以有暖胃治療痛經(jīng)的作用。
蜂蜜柚子茶
將柚子皮洗凈溫水浸泡，再切成細(xì)絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時(shí)，冷卻至60度以下，再加入蜂蜜拌勻，放置半個(gè)月以后就可以食用了，在沖調(diào)的時(shí)候加入適當(dāng)?shù)臏厮涂梢粤耍：冗@樣的茶有清熱去火的作用，而且還可以有美容養(yǎng)顏的功效，適合女性飲用，對(duì)健康有好處。
蘋果茶
蘋果不但是好吃又養(yǎng)生的水果，蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中，撒一點(diǎn)肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖即可。大家都知道蘋果的營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富的，而且還很容易被吸收和利用，常吃蘋果可以有保護(hù)心臟的作用，而且還可以降低感冒的幾率，可以讓你的皮膚更加的潤(rùn)滑，常喝蘋果茶可以暖身而且還是美容減肥的好選擇。
關(guān)于冬季適合飲用的下午茶，上面給大家介紹了相關(guān)的沖泡的方法了，其實(shí)自制的下午茶才是更加的健康的，比一些含有化學(xué)成分的茶品更加的健康，而且還可以在冬季緩解女性手腳冰涼的情況，對(duì)健康有好處，大家不妨試試吧。
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