秋天天氣變得更加的干燥，此時人們?nèi)羰遣蛔⒁鈧€人的保健就容易出現(xiàn)上火，特別是身體出現(xiàn)喉嚨干痛、口干舌燥等等常見的癥狀，這就表示此時身體已經(jīng)出現(xiàn)上火。其實導致人們身體出現(xiàn)上火的原因是非常多，比較常見導致患上火的原因有情緒波動、中暑、喝酒甚至是會吃辛辣的食物等等，這些都容易導致人們出現(xiàn)上火。那么，應該如何滅火呢?下面我們來具體詳細了解。
心火旺盛用蓮子湯
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。主要是蓮子湯能夠去除心中的火，所以適當?shù)某陨徸訉ι眢w的健康帶來非常多的好處。
胃火亢盛喝綠豆粥
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。其實出現(xiàn)這些癥狀的時候，就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，此時就可以適當吃綠豆湯，這樣就可以適當?shù)娜セ稹?span style="display:none">KyT即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
腎火旺盛吃豬腰
表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁的癥狀出現(xiàn)的時候，就應該注意就可以很好的去除心火，這樣才是有利于身體的健康。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
總結(jié)：平時若是能夠適當?shù)暮冗@些湯，都是可以很好的去火，這樣就能夠避免影響身體的健康。特別是對心火旺盛的時候，就應該多喝水，此時需要避免吃辛辣刺激性食物，這樣才能避免導致疾病加重。同時，出現(xiàn)上火之后，也需要根據(jù)個人的健康情況去火，通過上文的介紹后，眾多人都應該知道吧。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-10963-0.html秋冬天氣干燥 看中醫(yī)如何滅火
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇：秋季預防感冒的幾個小妙招
下一篇：秋天用熱毛巾敷臉可以更好的補水
點擊右上角
微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“
”按鈕
點擊右上角
QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
