廣告黃瓜大家都很熟悉的一種食材吧，是一年四季都可以買到，價格便宜，而且口感比較好，夏季要吃黃瓜的話可以有利尿消腫的作用和效果，而且還可以排毒美容的哦，來看看拍黃瓜的做法吧，適合夏季食用。
拍黃瓜
拍黃瓜所需材料
主要食材黃瓜、麻醬、鹽、醋、味精、大蒜
拍黃瓜的做法
1、先將黃瓜洗干凈，去蒂，在用刀將黃瓜拍碎。
2、然后在放入盤中，將大蒜去皮，拍碎，在放在黃瓜上。
3、最后用麻油用醋拌勻，倒入盤中，撒鹽、味精拌勻即可。
拍黃瓜的功效與作用
拍黃瓜夏季食用時一款不錯的飲食，黃瓜屬于良性，夏季食用能夠清熱去火，排除體內(nèi)毒素的效果，還能達到一個美容的效果，并且拍黃瓜味道十分的鮮美，夏季食用還能幫助消化，拍黃瓜起到一個開胃的作用。排毒利尿，黃瓜屬于良性的瓜果食物，具有清熱去火的效果。清熱去火。黃瓜含有豐富的膠原蛋白，可以有美容的作用，可以用黃瓜敷臉的哦，排毒養(yǎng)顏，也可以經(jīng)常食用，具有排毒防便秘的作用和效果的呢。
拍黃瓜的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，相信大家看了以后也有所了解了吧，黃瓜養(yǎng)生作用很大，不僅可以緩解貧血，夏季清熱去火排毒美容開胃菜，而且還可以防止便秘的發(fā)生，適合容易上火的人群食用哦。
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