廣告很多人在夏天經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍的問題，這很大一部分原因是由于上火導(dǎo)致的，那么在夏季出現(xiàn)口腔潰瘍該如何是好呢?這是很多朋友都非常想了解的，接下來小編將為大家做出相關(guān)介紹，希望可以對在夏季出現(xiàn)口腔潰瘍的朋友有所幫助
1、消除便秘
出現(xiàn)口腔潰瘍的患者，有時會伴有便秘，對于這種情況，可以通過保持排便通暢的方式，幫助身體排毒，還可多食新鮮蔬菜水果清理腸胃，還要注意戒煙戒酒。
2、蜜汁含漱法
將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
3、保證睡眠時間
口腔潰瘍的患者要做到平時睡眠保證充足，避免過度疲勞。要知道，長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
4、放松心態(tài)
保持心情舒暢、樂觀開朗也是可以預(yù)防口腔潰瘍的。中醫(yī)認(rèn)為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。
5、少吃刺激性調(diào)味品
平時那些辛辣刺激的食物要少吃，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等，少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
6、補(bǔ)充維生素B2和鋅
口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關(guān)系密切，這一觀點(diǎn)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可。因此，容易出現(xiàn)口腔潰瘍的人，日?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素B2,例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽，或服用維生素B2。適當(dāng)補(bǔ)鋅也有助于預(yù)防口腔潰瘍。
7、吃降心火、養(yǎng)心陰的食物
日常或發(fā)病時，可以適當(dāng)使食用降心火、養(yǎng)心陰的食療。例如喝燈芯草水、荷葉冬瓜湯等，有助于降心火;而冰糖銀耳羹、沙參玉竹、玄參麥冬等，有助于養(yǎng)心陰，可以適當(dāng)服用。
8、外用冰硼散、西瓜霜等
當(dāng)口腔潰瘍引起疼痛時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些外用藥，如冰硼散、西瓜霜等，可以起到止痛、治療的作用。
以上就是關(guān)于緩解口腔潰瘍的一些方法，在平時生活中如果自己出現(xiàn)了口腔潰瘍的話，不妨試一試上述介紹的這些方法來進(jìn)行緩解治療，此外還要注意自己平時的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，特別是辛辣刺激的食物是不可以吃的。
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