廣告夏季到了，人們都會(huì)感覺(jué)到很炎熱，酷暑難耐啊，所以要注意一些防暑降溫的方法，以免出現(xiàn)中暑的情況哦。防暑降溫的方法比較多，大家一定要注意選擇正確的適合的方法，哪些方法最傷身呢，一起來(lái)看看吧。
1.冰水代替白開(kāi)水
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道，要治療傷暑(中暑)，第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因?yàn)闊崴?u>能量，會(huì)讓毛孔打開(kāi)來(lái)排汗，解除熱氣悶在身體里的狀況。
而冰水則有“阻擋”作用，不利氣血循環(huán)。因此，夏天宜多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水。
2.大熱天愛(ài)打赤膊
打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑。應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺(jué)得熱時(shí)，可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)等動(dòng)脈經(jīng)過(guò)的地方，降低血液溫度。所以如果你覺(jué)得不穿衣服容易防中暑的話那就大錯(cuò)特錯(cuò)了哦，會(huì)出現(xiàn)濕氣存留體內(nèi)的情況，這樣更不容易散熱，出現(xiàn)中暑的情況。
3.流汗后沖冷水澡
身體發(fā)熱冒汗的時(shí)候直接沖冷水，寒氣會(huì)順著打開(kāi)的毛孔進(jìn)入身體，有人因此生病發(fā)高燒，或是心臟無(wú)法承受。應(yīng)該把身上的汗擦干，然后再用溫水洗浴，一定不要直接在流汗的情況下冷水洗浴，這樣會(huì)影響血管和心臟的健康。
關(guān)于防暑降溫的錯(cuò)誤的方法，大家都了解了吧，其實(shí)很多的時(shí)候我們選擇的方法未必就是正確的，一定要看適不適合自己，看健康與否，所以這些小常識(shí)大家一定要了解，讓大家安穩(wěn)度夏哦。
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