廣告每個(gè)人喜歡的季節(jié)也是不一樣的。春季是萬物生長的季節(jié)，人們也會(huì)有新的氣象，告別了嚴(yán)寒，迎來的就是春暖花開的時(shí)節(jié)，人們也比較輕松樂觀了起來。在春季，我們更應(yīng)該注意養(yǎng)生，這個(gè)季節(jié)很容易犯困，所以我們要吃一些可以提神的食物，幫助我們補(bǔ)充能量。
三文魚
魚肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，它們含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，可以有舒緩神經(jīng)，緩解壓力的作用，特別是白領(lǐng)工作者們經(jīng)常有抑郁的情緒，有緩解的作用。
菜花
菜花是良好的B族維生素“聚居地”，其中維生素B1有助于改善精神狀況，而且所含有的B2和B6還可以幫助緩解疲勞和提神醒腦的作用，特別適合長期工作在電腦前的人群食用。
香椿
香椿含有豐富的植物蛋白質(zhì)，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，經(jīng)常吃香椿可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，而且還可以提高人體的應(yīng)激的能力，有緩解春困和排毒養(yǎng)顏的作用，還可以提高精力，保證工作的效率。
春困秋乏，這是老一輩人傳下來的習(xí)慣，也確實(shí)如此，春天就是一個(gè)會(huì)讓人享受而懶惰的季節(jié)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持體力。在春天適合喝一些養(yǎng)生的花茶，這樣不僅可以緩解春困的感覺，還可以對(duì)我們五臟進(jìn)行調(diào)理，大家都記住了嗎。
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