水果是很好的食物，不管是一年中的哪個季節(jié)，我們都需要多吃一些水果。水果的種類有很多，由于每個季節(jié)的特性不一樣，所以在不同的季節(jié)里面，我們需要吃不同的水果。那么冬天吃哪些水果有利于健康呢?今天小編就為大家介紹一些吧!t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

第一，梨，其的功效在于生津潤肺止咳t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

而且梨子還含有多種維生素如蘋果酸和果糖，以及對人們十分的益的礦物質(zhì)鈣和鐵等。冬季容易出現(xiàn)咳嗽感冒的疾病，而吃梨可以有效的止咳，對于肺部的好處是很多的。由于梨可以潤肺，所以如果平時嗓子不舒服的話，吃一些梨對于嗓子的好處是很多的。多吃梨可以很好的保護腸胃，在冬季的時候，是非常的適合吃一些的。吃梨還可以幫助身體很好的消化，和一些藥物比起來，效果很好。梨是屬于寒性的水果，所以如果你是體寒的人群的話，最好少吃梨。t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

第二，甘庶t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

冬季是甘蔗豐收的季節(jié)，而甘蔗又具有清熱潤肺的功效。甘蔗是解渴很好的食物，甘蔗含有豐富的營養(yǎng)元素，由于甘蔗里面含有豐富的糖類元素，因此低血糖的人吃甘蔗是很好的選擇。對于一些平時通便不暢的人來說，多吃甘蔗的好處是很多的。甘蔗也是屬于寒性的水果，如果經(jīng)常出現(xiàn)腹痛的情況的話，最好不要吃太多的甘蔗。t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

第三.橙子t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

橙子里面含有豐富的維生素，冬季吃橙子可以起到解除油膩的好處，也可以很好的緩解便秘，對于身體的健康起到了很好的幫助。t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

水果的種類雖然很多，但是并不是每一種都是適合冬季食用的。由于一些水果是屬于寒性的水果，因此在冬季的時候，寒性的水果最好少吃一些，多吃一些溫性的水果對于健康的好處更多哦!上述就是一些不錯的水果，大家平時可以適量的吃一些哦!t5n即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com