秋風(fēng)瑟瑟，進(jìn)入保護(hù)皮膚特殊時(shí)期?俗話說，秋分掃落葉，一股悲涼的心情油然而生。在這樣的季節(jié)，是收獲的季節(jié)，也是我們自己的心里變化的季節(jié)，在這樣外在環(huán)境的變化和內(nèi)心的變化時(shí)期，我們的皮膚在這樣的背景下很容易會變的很粗糙，一夏天保養(yǎng)的皮膚很有可能在這一時(shí)期變得連我們自己都不喜歡。所以說秋風(fēng)臨近，保護(hù)皮膚已然提上了日程。
秋日已近，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚在陣陣秋風(fēng)吹拂下顯得有些粗糙和不適，如何很好的保護(hù)您的皮膚呢，今天和小編一起了解下吧。
1、最基本的就是洗洗刷刷哦，秋天的溫度變化，空氣變差，所以渾身上下都需要做好清洗工作哦，只有清除污垢、濕潤皮膚和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。洗臉：根據(jù)各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進(jìn)行很好的全身護(hù)膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)、刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。
2、溫度的變化，自然會讓我們穿上不同的衣服，但是很難把握什么時(shí)候穿什么樣的衣服，有時(shí)候會熱，有時(shí)候會冷，但是一定要明白學(xué)會穿衣能夠很好地防止皮膚因缺水粗糙。秋風(fēng)乍起，人體自然覺得體涼透骨，此時(shí)，皮膚表面毛細(xì)血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得干枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損，需要3-6個(gè)月方能恢復(fù)，如果秋涼時(shí)仍“多露膚少穿衣”，忽視對肌膚的保養(yǎng)，一旦延至寒冬季節(jié)，再要恢復(fù)到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以，秋風(fēng)起時(shí)要注意穿好衣服，皮膚少暴露在外面。
3、秋季碩果累累的情況下，各種各樣的美味十足，這個(gè)時(shí)候選擇食物也是需要了解一些事情，食應(yīng)溫性方能更好地護(hù)膚。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：秋天應(yīng)著重護(hù)陽，飲食調(diào)理也應(yīng)放在溫補(bǔ)型上，可以多吃點(diǎn)牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽、溫補(bǔ)氣血、滋潤臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。
4、當(dāng)然我們也明白，好的皮膚還是需要有后的化妝品的哦，這個(gè)時(shí)候應(yīng)根據(jù)自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤澤皮膚、滋養(yǎng)顏面的效果方能使用。一旦使用后不要輕易變換品種。其次，入秋后還要注意紫外線的傷害，出門時(shí)還應(yīng)涂防曬霜，另外，洗完澡后，也應(yīng)進(jìn)行護(hù)膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時(shí)，在易干燥的地方涂上化妝水;皮膚干燥的人可以用滋潤性較強(qiáng)的潤膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位，使用時(shí)可多按摩一段時(shí)間。
5、除了我們自己的吃穿摸以外，當(dāng)然就是按摩了，養(yǎng)生一大寶貝就是按摩，所以按摩是健膚美容的一種新時(shí)尚，具有活血散淤、加強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝等功能。每次洗臉后，雙手按面，輕輕按摩一兩分鐘，很有好處。干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。按摩面部時(shí)也可與涂搽護(hù)膚品一并進(jìn)行。
多事之秋，一切都會在不經(jīng)意之間發(fā)生變化，稍不留神秋季可能就過去了，所以秋季有時(shí)候會被說成最短的季節(jié)，一些城市中住的人也是很難明顯感覺到秋季的。夏天過后，有時(shí)候會發(fā)現(xiàn)突然就進(jìn)入冬季了。對于這樣的特殊季節(jié)，保護(hù)好您的皮膚，讓您的皮膚可以完美的過度到冬天，一定得下下功夫了。今天小編已經(jīng)給您說的很仔細(xì)了哦，這個(gè)秋天試試吧。
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