胃是人體非常重要的器官之一，關(guān)系著身體的消化、吸收等各個(gè)方面。秋天是個(gè)容易暴飲暴食的季節(jié)，很多人因此會(huì)傷及到自己的胃，從而產(chǎn)生胃疼、胃酸甚至胃炎胃潰瘍等等。因此，秋天到底應(yīng)該怎么保護(hù)我們的胃?又有哪些食物是最好不要在秋天食用的呢?秋季養(yǎng)胃，對(duì)我們的健康非常重要。本篇所例舉出來(lái)的食物，盡量少食用。
1、薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過(guò)量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問(wèn)題。
3、油膩食物
油膩的食物除了含有大量的熱量，會(huì)導(dǎo)致非常和脂肪的積累，還會(huì)阻止正常營(yíng)養(yǎng)的身體吸收。胃病患者一定要忌口萬(wàn)不可被油膩的食物所累，不僅會(huì)肥胖，還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，最終導(dǎo)致胃病的發(fā)生。秋季養(yǎng)生，養(yǎng)胃是首選。
4、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可堿，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對(duì)于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問(wèn)題。
5、豆類(lèi)
豆類(lèi)在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類(lèi)所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
以上這些食物，都是秋季養(yǎng)胃之時(shí)需要盡量少接觸的食物。并不是說(shuō)一點(diǎn)都不能吃，但是一定要少吃，適可而止。秋天是養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié)，除了日常健康的飲食習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，保持充沛的精神狀態(tài)，也是對(duì)身體、對(duì)胃好的方法之一。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-12961-0.html不要讓這些食物在秋季傷及你的胃
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀(guān)點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇：秋天要多吃豆腐這道家常菜
下一篇：秋天多吃菇美容又健康
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
