對皮膚而言,冬季是一個多事之秋。天寒地凍、血液不暢通,皮膚很容易出現(xiàn)凍瘡、皸裂,對于女性最重要的部位——臉部,冬季該如何保養(yǎng)呢?冬季如何給臉補(bǔ)水呢?
冬季怎樣保養(yǎng)臉部皮膚?
冬季來了,很多人,特別是愛美的女性,特別關(guān)心臉部如何保養(yǎng)這個問題。首先要注意科學(xué)洗臉,可根據(jù)自己的膚質(zhì),選擇一款合適的洗面奶,最好不要用香皂之類的堿性護(hù)膚品。
水溫也要很講究,要用溫水,接近自己身體體溫的水洗臉,既能清除臉上的塵垢,又不至于傷害皮膚。把臉洗干凈了,涂抹一些護(hù)膚品了。
冬天干燥,容易缺水,所以要選用保濕型高、滋補(bǔ)成分強(qiáng)等用品,起到補(bǔ)水的功效。同時每周可做一兩次保濕面膜,以緩解面部肌膚缺水的狀況。
冬天寒冷,外出時要注意防寒保暖、防止凍傷、吹裂、防曬、防皺等。
冬季多補(bǔ)水
冬季面部最容易缺水,因此補(bǔ)水保濕就顯得尤為重要。
多喝水:冬季皮膚容易干燥,特別是整天裸露在外的臉,更容易缺水。每天多喝些白開水,不僅能減肥美容,而且還能補(bǔ)充人體所缺的水分,有利于人體補(bǔ)水。
多吃新鮮蔬菜水果:新鮮蔬菜水果很有大量的水分,能起到補(bǔ)水和鎖住肌膚水分的功效,而且富含大量粗纖維,能夠通常潤變,防止便秘,排毒養(yǎng)顏,可以選擇白菜、蘿卜、甘蔗、柑橘、蘋果等應(yīng)季果蔬。
護(hù)膚品是必不可少的。每天洗完臉后,一定要在臉上涂抹保濕乳液,既能解決皮膚干燥的問題,還能讓皮膚水潤光滑。
每周做一兩次保濕面膜,每次一刻鐘,可以使皮膚保持水潤、光亮。
可以自己在家做些保濕美容湯,如銀耳大棗湯、蓮藕豬蹄湯等,每周喝一兩次,既能美容養(yǎng)顏,又能補(bǔ)充體內(nèi)水分,對肌膚起到保濕的功效。
季市內(nèi)干燥,可使用加濕器,或是放一兩盆水,以增加室內(nèi)空氣濕度,讓皮膚不至于過于干燥。
經(jīng)常出門的女性,遇到有風(fēng)天氣記得戴口罩,騎乘摩托車、開電動車的女性,記得戴頭盔,不僅有利于安全,還能遮風(fēng)御寒,防止感冒、頭疼。
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