最近南京以晴到多云天氣為主，最高氣溫持續(xù)在23℃以上，天氣條件利于飄絮形成。據(jù)江蘇氣象發(fā)布，南京主城區(qū)大部分路段將出現(xiàn)中度到重度飄絮，建議過(guò)敏人群出行做好防護(hù)。很多患有過(guò)敏性鼻炎的市民，也進(jìn)入了“一把鼻涕一聲嚏”的難熬時(shí)期，被鼻塞、流清水涕、鼻癢、眼癢、打噴嚏等癥狀困擾著。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻咽喉科朱曉燕副主任醫(yī)師提示，飄絮季防治過(guò)敏性鼻炎這十點(diǎn)一定要注意。
飛絮+花粉，全年第一個(gè)分布高峰至少熬過(guò)這個(gè)月
朱曉燕副主任醫(yī)師介紹，過(guò)敏性鼻炎又稱(chēng)為變應(yīng)性鼻炎，是易感個(gè)體接觸變應(yīng)原后，主要由免疫球蛋白E介導(dǎo)的以發(fā)作性噴嚏、流涕和鼻塞為主要癥狀的鼻黏膜慢性炎癥。中醫(yī)稱(chēng)為鼻鼽。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)于鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、大量水樣鼻涕和鼻塞。
除了飛絮的困擾，花粉也是一個(gè)重要的過(guò)敏誘因。全球范圍內(nèi)，花粉過(guò)敏原的致敏率約為40%，超過(guò)4億人患有花粉病引起的過(guò)敏性鼻炎癥狀。全年花粉含量月分布呈現(xiàn)兩個(gè)高峰，第一個(gè)高峰為3-5月，占全年花粉總量的86.19%；第二個(gè)高峰為8-9月，占全年花粉總量的11.45%。
十大防治要點(diǎn)，助您遠(yuǎn)離過(guò)敏性鼻炎困擾
朱曉燕副主任醫(yī)師指出，過(guò)敏性鼻炎只要防治得當(dāng)，可以最大限度地減少相關(guān)癥狀的困擾。尤其注意以下十點(diǎn)。
避免接觸過(guò)敏原，建議積極檢測(cè)過(guò)敏原，這樣可以更有針對(duì)性地避免接觸。春季常見(jiàn)的吸入性變應(yīng)原包括花草粉、真菌、屋塵螨、粉塵螨、動(dòng)物皮屑、蟑螂等。
過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作與機(jī)體免疫力相關(guān)，建議作息規(guī)律、適當(dāng)鍛煉，避免熬夜勞累；
房間要除塵保暖保濕，可以使用除螨儀、吸塵器、加濕器等，房間定期通風(fēng)；
被褥勤晾曬，家里少用或不用地毯毛毯，盡量避免毛絨玩具或者裝飾品；
擤鼻涕是過(guò)敏性鼻炎患者最頻繁的舉動(dòng)，兩側(cè)鼻孔同時(shí)用力擤鼻涕的方式是不對(duì)的，正確的方法應(yīng)該是堵住一側(cè)鼻孔，擤另外一側(cè)，交替進(jìn)行；
多吃一點(diǎn)富含維生素C的新鮮蔬菜水果，比如綠葉蔬菜、柑橘類(lèi)水果等；
過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下科學(xué)用藥，避免鼻炎的加重，導(dǎo)致鼻息肉、鼻竇炎甚至哮喘等并發(fā)癥的發(fā)生。
過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，如果癥狀輕，可以口服相關(guān)藥物治療，癥狀較明顯時(shí)，配合外用制劑。
中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏性鼻炎比較常見(jiàn)于衛(wèi)表不固、肺脾腎三臟虛寒等人群，需要辨證調(diào)理體質(zhì)，可以選擇服用中藥、針灸推拿、冬病夏治等中醫(yī)治療手段。
如果過(guò)敏原確定是塵螨，可以考慮進(jìn)行脫敏治療。
通訊員 楊璞
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖
編輯：徐郁華
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