廣告夏季的時(shí)候可以說(shuō)最讓人煩惱的問(wèn)題就是上火中暑了，這時(shí)候的高溫給我們健康帶來(lái)的影響還是非常大的，所以在夏季的時(shí)候養(yǎng)生我們應(yīng)該注意去做好預(yù)防工作，這時(shí)候大家很容易因?yàn)楦邷貙?dǎo)致出現(xiàn)中暑等不適情況，那么具體夏季如何預(yù)防，一起看看吧。
風(fēng)扇
在夏季的時(shí)候，大家對(duì)電風(fēng)扇是不能少的，這是可以使人涼爽的了，但是如果經(jīng)常開(kāi)電風(fēng)扇，會(huì)使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是風(fēng)扇病。預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜;并且轉(zhuǎn)速不要太快，這是夏季的時(shí)候我們使用風(fēng)扇的時(shí)候需要小心的一個(gè)情況。其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過(guò)久;再次，不要開(kāi)著電風(fēng)扇睡覺(jué)，氣溫過(guò)高時(shí)也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制，否則很容易因此導(dǎo)致體內(nèi)攝入比較多的寒氣了;同時(shí)在大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇，這樣才比較健康。
十滴水
夏季的時(shí)候大家還可以試試用藥物來(lái)幫助防暑，效果也是不錯(cuò)的，首先十滴水適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開(kāi)水中，攪勻服下。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子，這樣對(duì)我們養(yǎng)生是非常有幫助的。同時(shí)由于十滴水由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，還添加有輔料酒精，聞起來(lái)氣味芳香，其實(shí)比較辛辣，服后可溫水漱口，或含糖塊。十滴水用來(lái)治療的中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數(shù)10分鐘或數(shù)小時(shí)，在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，大家不妨試試夏季。
夏季的時(shí)候大家容易因?yàn)楦邷貙?dǎo)致出現(xiàn)中暑頭暈的情況，如果想要在夏季的時(shí)候更健康，那么我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待，首先夏季我們不能盲目使用風(fēng)扇，同時(shí)夏季的時(shí)候?qū)τ谑嗡@樣的藥物也不能少，對(duì)我們防暑是非常有幫助的。
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