夏季很容易上火的，因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻脑?，再加上個(gè)人體質(zhì)比較差的話就會(huì)導(dǎo)致上火的問(wèn)題出現(xiàn)，如何去火，下面的這些食物可以幫助你改善上火的問(wèn)題清熱解暑降溫，還能擁有健康的體魄，來(lái)看看這些養(yǎng)生保健的食材類(lèi)型。
梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤(rùn)肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。梨具有清熱解毒去火的作用，而且也可以預(yù)防口干的問(wèn)題，咽喉腫痛的話可以經(jīng)常吃梨，可以得到緩解。
草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來(lái)非常不易，故提醒愛(ài)吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。草莓具有去火的作用，夏季常備水果，但是在清洗的時(shí)候用鹽水清洗比較好，可以去除殘留農(nóng)藥。
芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。
黃瓜
黃瓜不僅是女人最好的美容減肥產(chǎn)品之一，同時(shí)還具有生津止渴等多種養(yǎng)生保健功效，炎熱的夏季，黃瓜可以當(dāng)水果吃，清熱解毒，適合夏季食用，還能有生津潤(rùn)燥去火的功效。
關(guān)于去火的一些食物，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食物都是具有滋陰潤(rùn)燥作用的食材，屬于涼性的食物，可以起到去火的效果，同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于提高人體免疫力有一定的好處，大家可以經(jīng)常吃這些食物。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-2628-0.html能降火的食物 夏季必備食材
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
