廣告大家都知道大暑節(jié)氣炎熱，卻不知道一些養(yǎng)生的方式和方法，大暑節(jié)氣咳嗽肺熱的話怎么辦，可以選擇一些滋陰潤肺的食譜來吃，效果還是很不錯的，來看看這些大暑節(jié)氣緩解肺部疾病的一些食療方法。
蛋蓉菜花湯
材料：菜花150克，水發(fā)香菇30克，雞蛋2個，植物油20毫升，鮮湯300毫升，香菜、精鹽、味精、胡椒粉、黃酒、蔥花、生姜絲、濕淀粉各適量。
做法：
1、將菜花洗凈，掰成小塊，放入沸水鍋中略燙，再入涼水中過涼，撈出控水。雞蛋放沸水中煮熟，去殼后將雞蛋黃、雞蛋白分開，將雞蛋白切成絲，雞蛋黃搗成蓉。
2、水發(fā)香菇斜切成片，香菜切成段。炒鍋置旺火上，放油燒至五成熟，然后放入蛋黃蓉炒熟，放入蔥姜還有黃酒，放入湯，加入菜花塊、雞蛋白、香菇片、精鹽、味精、胡椒粉，淋入濕淀粉，撒上香菜即成。這道食譜可以有促進食欲的作用，對于滋陰潤燥來說起到了很好的作用，特別適合口感咽喉腫痛的情況的改善，對于提高人體免疫力，滋陰潤燥有好處的。
霸王花煲玉米大骨湯
材料：霸王花、豬棒骨、鮮玉米、無花果、蜜棗、陳皮、甘草、鹽。
做法：
1、把霸王花用水泡30分鐘，中間換三到四次的水。豬棒骨用淡鹽水浸泡30分鐘去掉血污，中間換3次水。
2、鮮玉米切段、無花果、蜜棗、陳皮、甘草洗凈備用。鍋中注入足夠的冷水，將所有的材料瀝干水分后放入鍋中，大火煮開后小火煲一個小時即可。出鍋前根據個人口味撒入食鹽即可。這些中藥材和食材一起搭配，對于清熱解毒滋陰潤燥來說有好處，還能有很好的養(yǎng)肺潤肺的效果，對于大暑節(jié)氣滋陰來說有好處，還能起到潤肺止咳的功效。
上面的這些大暑潤肺止咳的一些食譜，上面介紹了具體的內容，這些食譜的制作方法很簡單，而且營養(yǎng)物質也是比較豐富的，補充營養(yǎng)的同時也可以起到肺部調理的作用，對于增強人體免疫力來說有改善的作用，可以經常吃。
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