廣告我們?cè)谙募镜臅r(shí)候要注意，這時(shí)候的天氣是非常炎熱的，而且我們?cè)谶@時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生一些身體不適問題，特別是要小心中暑情況，同時(shí)對(duì)脾胃健康影響也比較大，那么在夏季的時(shí)候我們要如何去解決不適，這是夏季大家的疑問，一起看看具體我們要怎么做。
薄荷：在夏季的時(shí)候首先推薦大家去喝的就是薄荷茶了，這是中藥對(duì)因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預(yù)防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服，這可以幫助我們有效的清熱，這是大家在夏季的時(shí)候養(yǎng)生不能錯(cuò)過的好選擇，對(duì)我們健康養(yǎng)生會(huì)有很大意義。
金銀花：同時(shí)夏季的時(shí)候我們還推薦大家的就是金銀花了，中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的圣藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，金銀花有較強(qiáng)的抗菌作用，廣泛用于風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，并對(duì)預(yù)防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服，這樣對(duì)我們健康有幫助，可以很好的解決身體不適，特別可以有效的清熱解毒，大家不要錯(cuò)過。
麥冬：除了上面介紹的，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候還可以選擇的就是麥冬了，我們把麥冬泡茶喝對(duì)健康同樣有好處，首先對(duì)因暑熱引發(fā)的口干舌燥、咳嗽有治療及預(yù)防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服，這對(duì)我們改善身體不適有一定好處，特別可以幫助我們預(yù)防疾病產(chǎn)生，因此大家夏季養(yǎng)生不能錯(cuò)過。
夏季的時(shí)候注意多喝茶，這對(duì)我們健康養(yǎng)生有幫助，上面介紹的這幾款都是不錯(cuò)的，我們完全可以把這些中藥材來用泡茶喝，對(duì)我們健康是有意義的，可以有效的改善身體不適，是我們夏季預(yù)防不適的好方法，大家養(yǎng)生不能錯(cuò)過。
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