廣告初夏到來，這時候的天氣溫度就會變得越來越炎熱了，所以這時候我們人體也是容易產生中暑等問題的，特別在初夏的時候我們人體容易出汗，消耗也是非常大的，所以在這時候我們就應該多吃些水果，對初夏健康養(yǎng)生是偶好處 的，那么具體吃什么好，一起看看吧。
草莓
初夏的時候我們首先就應該去吃些草莓，草莓被人們譽為果中皇后，這是非常健康的一種水果，同時草莓吃起來鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，還含有豐富的營養(yǎng)成分，草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。中醫(yī)認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。在初夏的時節(jié)常吃草莓，美味又清爽，這樣對我們初夏健康很有好處，可以有效清熱解暑，同時還可以很好的促進內臟健康，大家不要錯過。
西瓜
夏令的主要水果之一就是西瓜了，我們都知道西瓜性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓?？捎糜谙奶鞜崾?，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。它西瓜還含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽，我們吃西瓜對健康很有好處，是可以很好的補充水分的，這樣對我們初夏解暑也是會有好處的，所以在初夏的時候必須要多吃些西瓜，大家不要錯過。
上面介紹的水果非常不錯，在初夏的時候我們就可以吃水果來促進健康，這樣對我們健康會有非常大幫助的，可以很好的增強我們身體素質，同時初夏的時候吃這些水果可以補充水分，還可以很好的避免中暑的問題出現(xiàn)，大家不要錯過。
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