春季的時候我們養(yǎng)生需要注意的情況是比較多的，由于我們在春季的時候是容易產(chǎn)生各種身體問題的，這對我們健康影響是非常大的，所以大家在平時需要合理方法改善不適才行，那么具體春季的時候我們?nèi)绾勿B(yǎng)生比較好，下面就讓我們一起看看吧。IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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茉莉花茶消春困IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

春季的時候我們推薦大家去喝養(yǎng)生花茶，首先這樣能緩解春困帶來的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，這樣對春季解決春困問題會有好處。IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

蜂蜜水潤春燥IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節(jié)，中醫(yī)理論認為，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干口渴、咳嗽，便秘。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分，這樣對我們增強身體素質是有好處的。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用，春季的時候我們就應該多喝些蜂蜜水來潤燥很不錯。IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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雞湯祛春寒IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易患感冒。春季進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞湯，蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。這樣對我們預防疾病產(chǎn)生是有好處的。在春季的時候我們很適合進補，所以這時候我們就應該注重氣候漸暖、人體陽氣逐漸上揚的特點，以清補、柔補、平補為原則，既要養(yǎng)陽補陽，又要溫和。雞湯搭配枸杞有養(yǎng)肝明目的功效，對春季我們的健康是有好處的。IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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春季的時候我們養(yǎng)生要注意的情況是比較多的，在春季的時候大家容易產(chǎn)生各種不適情況，除了容易犯困之外，春季還會有干燥情況，所以春季的時候我們就要注意，在平時應該通過合理飲食進行調理，對我們春季的健康會有幫助。IzI即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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