女性春季如何護(hù)膚?春季很容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，由于氣候的因素，所以很容易出現(xiàn)皮膚的問題，所以女性要注意春季的保養(yǎng)問題。春季如何美容養(yǎng)顏?下面的這些女性護(hù)膚的食譜需要大家知道和了解，來看看這些食譜的介紹。
薏仁牛奶粥
材料：
15g薏仁、15g紅豆、20g冰糖、100ml低脂鮮奶
做法：
1、薏仁、紅豆先用水浸泡1個小時。
2、將薏仁、紅豆放進(jìn)高壓鍋煮熟。
3、將冰糖放進(jìn)高壓鍋攪拌至融化。
4、把煮好的盛在碗里，然后加入適當(dāng)?shù)牡椭?u>牛奶，攪拌均勻就可以吃了。
功效：
薏仁牛奶粥能夠很好的滋潤皮膚，美白肌膚，還能消除水腫。對于去濕氣有好處，女性春季這樣的食譜可以經(jīng)常食用，滋養(yǎng)肌膚的同時也可以有去水腫的功效。
甘蔗木瓜豬腳湯
材料：
甘蔗、木瓜、豬腳、馬蹄、枸杞、姜、鹽
做法：
1、豬腳切塊狀，甘蔗切斷去皮，馬蹄切塊狀，木瓜切丁，姜切片，待用。
2、將豬腳放入鍋內(nèi)，加水煮開，然后，放姜片，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。
3、把甘蔗和馬蹄一起放入鍋里，然后煮十分鐘，最后放入枸杞子和木瓜。
4、加入少量鹽調(diào)味即可。
功效：
豬腳富含膠質(zhì)，此款食譜可以減少細(xì)紋的產(chǎn)生，增加肌膚的彈性，春季多吃含有膠原蛋白比較豐富的食物最好，可以美容肌膚，還可以讓你看起來更年輕。
淮山黨參紅棗泥鰍湯
[用料] 泥鰍250克，黃芪15克，泥鰍15克，淮山30克，紅棗15克，生姜3片，油鹽適量，料酒適量。[制法] 首先將泥鰍的頭去掉，然后洗凈備用;黃芪、黨參、紅棗分別洗凈，裝入布袋子中，扎緊袋口，與泥鰍、生姜一起放進(jìn)砂鍋中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1個小時，然后撈出藥袋，調(diào)味后即可飲用。
[功效]
健脾和胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。黨參具有補(bǔ)氣血的作用，對于女性春季氣血不足的情況有改善的作用，泥鰍也可以補(bǔ)肝腎。
女性春季美容要從飲食開始，上面的這些護(hù)膚的食譜一定要知道和了解，這些食譜具有調(diào)理體質(zhì)的作用，美容養(yǎng)顏的同時也可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用，春季要護(hù)膚，所以這些女性護(hù)膚的食譜一定是不能少的。
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