廣告春季的時(shí)候我們可以選擇吃的食物還是非常多的，在春季的時(shí)候我們選擇多吃些水果很不錯(cuò)，這是春季的時(shí)候最佳的一種養(yǎng)生方法，吃水果可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以很好的補(bǔ)水，那么具體我們在春季的時(shí)候吃什么比較好，一起看看吧。
檸檬
在春季的時(shí)候我們首先要吃的就是檸檬了，不僅能美白肌膚，減肥塑身也能吃檸檬。而且檸檬以檸檬酸為主，能促進(jìn)熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然也會很傷胃，空腹時(shí)也不能吃。
香蕉
很多水果減肥餐都少不了香蕉，因?yàn)橄憬逗胸S富纖維質(zhì)、維他命A、鉀質(zhì)和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)拿李伿テ?，不過香蕉的熱量較高，所以還是應(yīng)該適量的去吃，這樣才比較健康。
鳳梨
在春季的時(shí)候我們還可以吃的就是鳳梨，這也是屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進(jìn)排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃，因?yàn)樗鼤?，所以一定要先吃點(diǎn)東西墊墊胃才能食用，所以雖然好吃，也不能吃過量，適量吃就可以幫助我們很好的解決掉腸胃不適，從而解決到腸胃不適問題。
上面推薦的幾款水果非常好，在春季的時(shí)候我們常吃這些水果對我們健康非常有好處，可以起到一個(gè)很強(qiáng)的養(yǎng)生效果，同時(shí)還可以很好的預(yù)防腸胃不適，可以說是春季的時(shí)候最佳的美味水果，還可以幫助我們減肥瘦身，大家不要錯(cuò)過。
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