現(xiàn)在我們已經(jīng)到了立春，這時(shí)候就說(shuō)明春季要來(lái)了，但是這時(shí)候也是屬于冬季以及春季交替的時(shí)候了，在這時(shí)候我們就需要注意養(yǎng)生才行，否則身體是會(huì)出現(xiàn)一系列不適情況的，那么具體我們?cè)谶@時(shí)候要如何養(yǎng)生呢，一起看卡立春的時(shí)候我們應(yīng)該怎么做。
多吃些甜
首先我們?cè)诹⒋旱臅r(shí)候就要多吃些甜食了，這是由于春天肝氣生發(fā)，應(yīng)少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開(kāi)春以后要多注意脾胃的保養(yǎng)，甘甜之味適當(dāng)攝入可補(bǔ)益脾土，所以說(shuō)在這時(shí)候注意食物的選擇就顯得很重要。
嚼點(diǎn)香香蔥、香菜、花生
而且我們?cè)谶@時(shí)候還可以選擇吃香菜、香蔥、花生等食物，這些很香的食物，都是很適合迎春的時(shí)候吃的，因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，適應(yīng)春天的自然規(guī)律，這樣自然能讓我們?cè)诹⒋旱臅r(shí)候更健康。
梳頭頂
我們都知道頭部為諸陽(yáng)之匯，所以頭部的健康很重要，這時(shí)候我們就可以用牛角梳梳理頭部可以助陽(yáng)氣生發(fā)，沒(méi)有牛角梳的話，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅(jiān)持下去，自會(huì)發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對(duì)高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果，這樣是可以很好的幫助我們促進(jìn)陽(yáng)氣生長(zhǎng)的，能夠讓我們?cè)诹⒋旱臅r(shí)候身體素質(zhì)變好。
能夠發(fā)現(xiàn)立春的時(shí)候注意養(yǎng)生的方法很重要，上面推薦的這些養(yǎng)生的方法，在立春的時(shí)候很適合我們?nèi)プ觯蠹彝耆軌蛲ㄟ^(guò)這樣的方法來(lái)促進(jìn)身體健康，還可以很好的幫助調(diào)養(yǎng)，對(duì)肝臟是很有幫助的，所以我們就需要堅(jiān)持這樣的養(yǎng)生方法。
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