立春節(jié)氣是一年中的第一個節(jié)氣，預(yù)示著春天將要到了，相信大家在春季也是有著很多的美好的計劃的，當(dāng)然，很多的朋友們一到了立春節(jié)氣前后就會變得非常的忙碌了，但是我們也要注意保養(yǎng)好自己的身體，另外，我們還需要知道，立春前后，養(yǎng)生的注意事項也是比較多的，下面我們就來一起看看。
防止舊病復(fù)發(fā)，古諺語:“百草回芽，舊病萌發(fā)?！笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防，尤其是我們患有這些病癥的朋友們，在立春前后也是需要做好保暖工作的，另外，還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動和鍛煉，這樣才能夠更好的預(yù)防疾病的發(fā)生。
不要過早減衣，“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。少吃補(bǔ)品和鹽，很多人崇尚冬季進(jìn)補(bǔ)，但是立春后進(jìn)補(bǔ)要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點(diǎn)。人生于自然，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，在立春前后雖然天氣會明顯的變暖和了，但是我們也千萬不要著急的脫掉厚衣服，不然也是會引發(fā)感冒或者是發(fā)燒等這些病癥的。
上面我們詳細(xì)的了解了立春前后的一些注意事項，我們可以知道，立春前后的一些養(yǎng)生注意事項對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的，所以我們大家在日常生活中就需要做一些預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的工作，經(jīng)常鍛煉或者是運(yùn)動，可以幫助我們有效的增強(qiáng)腎的抗病能力的，對于身體的健康也是很重要的。
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