廣告養(yǎng)生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁P(guān)注的事情，只有重視日常的養(yǎng)生工作，那么才能夠更好的保證我們?nèi)梭w的健康，馬上就要立春節(jié)氣了，我們更是需要注意做好保健工作，尤其是飲食方面，我們更是需要注意起來(lái)，那么立春節(jié)氣養(yǎng)生菜譜有哪些?下面我們就來(lái)為大家介紹一些立春節(jié)氣的養(yǎng)生菜譜。
1、立春節(jié)氣養(yǎng)生菜--開(kāi)胃山藥
原料:淮山藥200g，山楂糕100g，蜂蜜10-15g，干桂花5g。
做法:將蜂蜜與干桂花放在小碗中混合均勻，備用。山藥去皮，切成大段，放入鍋中蒸熟，切成0.5cm厚的片，放涼。山楂糕切成同樣厚的片。將切好的山藥片與山楂糕片交替碼好，在上面淋上桂花蜂蜜即可，這時(shí)候我們就可以吃到美味的開(kāi)胃山藥了，當(dāng)然，開(kāi)胃山藥的保健功效也是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用可以促進(jìn)我們?nèi)梭w腸胃的健康，并且還能夠幫助我們增進(jìn)食欲，預(yù)防食欲不振的現(xiàn)象。
2、立春節(jié)氣養(yǎng)生菜--香蕉百合銀耳湯
原料:干百合，銀耳，香蕉，枸杞，冰糖。
做法:干百合洗凈泡發(fā);銀耳泡發(fā)撕成小朵，去蒂洗凈;香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗凈。把銀耳裝入碗中，加適量水上鍋蒸30分鐘。再將百合及香蕉片放入銀耳碗中，加冰糖再入鍋蒸30分鐘后加入枸杞稍燜即可，香蕉百合銀耳湯的做法我們也了解了，所以我們可以經(jīng)常做著吃的，另外，香蕉百合銀耳湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，在立春前后經(jīng)常食用可以幫助我們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合立春節(jié)氣前后食用的養(yǎng)生菜譜了，我們可以知道，開(kāi)胃山藥以及香蕉百合銀耳湯等等這些美味的菜肴都是非常的適合我們?cè)诹⒋呵昂笫秤玫?，在立春前后?jīng)常食用這些菜譜，還能夠幫助我們起到非常好的保健功效的，可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-5125-0.html介紹一些立春節(jié)氣的養(yǎng)生菜譜
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
