廣告對于我們現(xiàn)代人來說，很多人的身體都是存在一定問題的了，因此這就讓很多人都非常的煩惱了，這時候我們就要小心了，如果屬于痰濕體質我們不能及時的解決掉，那么就容易讓身體受到傷害，那么我們應該怎么辦呢，一起看看春季如何解決吧。
清熱祛濕粥
材料：紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓。
做法：將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮，最后取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實，一起熬煮成粥服用。
效果：這道食譜具有很好的清熱祛濕的作用，特別是小便不利以及腸胃不適、胸悶氣短的情況，還可以幫助我們化痰，因此在春季的時候經(jīng)常吃這種食物就可以幫助大家調理痰濕的體質，這對于我們來說是很有好處的了。
消暑健脾祛濕湯
材料：大棗、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆。
做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后慢慢熬煮，趁熱服用。
功效：這倒方子具有很好的清熱解暑以及促進腸胃消化的作用，日常服用之后能夠很好的治療身體濕氣重的情況，對于健康非常的有利，這是非常好的一種食物了，我們在春季的時候經(jīng)常服用就可以幫助大家去除體內的濕氣，而且還可以幫助我們有效調節(jié)身體的健康，是非常好的一種食物。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物的好處是很多了的了，我們在春季的時候經(jīng)常吃這種食物就可以幫助大家調理身體，尤其是可以幫助我們祛除身體中的濕氣了，對于痰濕體質的朋友們來說可以起到很有效的調節(jié)作用。
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