在冬季的時(shí)候很多人都容易出現(xiàn)怕冷的情況，在冬季的時(shí)候想要健康，那么就必須要通過(guò)合理的方法御寒才行，否則就容易導(dǎo)致我們健康受到影響，那么具體冬季的時(shí)候應(yīng)該怎么去保暖，最需要的就是幾個(gè)重點(diǎn)部位的保暖，一起看看怎么做。
頭部
頭部為一身之主宰，也是其中我們陽(yáng)氣所最多的地方，一旦受到寒邪侵襲，就很容易引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛等問(wèn)題的出現(xiàn)，這對(duì)健康的影響很大。而且頭部還是最不善于留住熱量的部位。而且我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽子的人會(huì)更容易散失熱量。所以我們?cè)诙镜臅r(shí)候就要小心了，天越冷越要給頭部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能蓋住前額的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子，應(yīng)先到室內(nèi)慢慢消汗，如果出汗了 就很容易會(huì)被寒氣所影響，所以我們就要避免冷風(fēng)直吹。此外，每天清晨梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，促進(jìn)諸陽(yáng)上升，氣血不衰，是促進(jìn)我們血液循環(huán)的好方法。
脖子
頸部是人體的同樣非常重要的一個(gè)部位，由于頸部上承頭顱，下接軀干，還是咽喉要道，更是心腦血管的必經(jīng)之路，這使得脖子格外嬌貴，一旦受寒，頸椎病、咽炎、腦血管病就會(huì)接踵而來(lái)，所以說(shuō)在這時(shí)候就必須要及時(shí)的去保暖才行，否則就容易因此而導(dǎo)致脖子的健康受阻。所以在冬天最好穿立領(lǐng)裝，尤其是老人，外出一定要戴圍巾，對(duì)預(yù)防高血壓、心血管病有好處，是保暖的重點(diǎn)。
能夠發(fā)現(xiàn)冬季的時(shí)候很多部位都容易受寒，所以在這時(shí)候我們就需要對(duì)頭部以及頸部去進(jìn)行保暖才行，這是我們很容易受到影響的部位，在這時(shí)候如果我們不能小心的應(yīng)對(duì)，那么就會(huì)因此而導(dǎo)致健康受阻，所以必要對(duì)這些部位注意保暖。
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