梨和柿子這些水果在我們的生活中是經(jīng)常能夠吃到的，當(dāng)然，梨和柿子不僅味道非常不錯(cuò)，并且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且非常的適合我們在大寒節(jié)氣前后食用，在大寒節(jié)氣前后，經(jīng)常性的吃一些梨和柿子，不僅可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠起到非常好的保健功效，下面我們來看看。
1、梨
冬季，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對(duì)大寒節(jié)氣前后的干燥癥更是有著非常好的治療作用，如果我們出現(xiàn)了上火或者是內(nèi)熱的癥狀，那么多吃一些梨可以有效的緩解這些癥狀，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的。
2、柿子
柿子中的維他命和礦物質(zhì)有利于美顏，紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍，可預(yù)防感冒，同時(shí)富含維他命A，可預(yù)防多種眼疾。其次，紅柿中富含胡蘿卜素，每100克紅柿中含有139毫克的胡蘿卜素，多吃一些柿子不僅可以幫助我們補(bǔ)充這種營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助我們起到非常好的抗衰老的作用，另外柿子還有一定的美容功效，所以尤其是我們女性朋友們更是可以經(jīng)常食用一些柿子的。
通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，梨和柿子都是非常適合在大寒節(jié)氣前后食用的，不僅因?yàn)槔婧褪磷舆@種水果非常好吃，并且這些水果的保健功效也是出奇的好，尤其是我們身體不好的朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤眠@些水果是可以有效的增強(qiáng)身體的抗病能力的。
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