廣告冬天的日照減少，所以人體的內(nèi)分泌、情緒和精神都會(huì)相應(yīng)的受到影響，有的還會(huì)出現(xiàn)生物鐘紊亂等因素，尤其是孕婦朋友們，所以要特別注意，有的還會(huì)因此而精神抑郁，所以大雪節(jié)氣孕婦朋友們要謹(jǐn)防抑郁，踏踏實(shí)實(shí)安然過冬。
冬季抑郁癥一般以性格比較內(nèi)向、感情比較脆弱且自尊心強(qiáng)的人為主，孕婦朋友們更加要小心，而且女性患病率是男性患病率的兩倍，年齡大多集中在20~45歲。蘋果綠天然養(yǎng)生專家說冬季抑郁癥實(shí)際上分為非病理性和病理性兩種。一般正常人的情緒波動(dòng)半屬于非病理性抑郁，出現(xiàn)不良情緒后能夠自己分析出原因還是很好解決的。當(dāng)然不良情緒是莫名其妙就產(chǎn)生的，或雖出有因，長期的情緒的大起大落，就可能是患上冬季抑郁癥了。
冬季抑郁癥到了夜間會(huì)相對變輕，而非病理性抑郁沒有這樣的規(guī)律，下午3~4點(diǎn)鐘然后在好轉(zhuǎn)，至傍晚癥狀基本消除，在第二天清晨又開始，周而復(fù)始的就成了非病理性抑郁，非病理性抑郁經(jīng)過短時(shí)間內(nèi)的自我調(diào)節(jié)還是有幫助恢復(fù)正常軌道的，但冬季抑郁癥癥狀會(huì)卻長時(shí)間持續(xù)沒有介入治療，自我很難自愈，蘋果綠天然養(yǎng)生專家說冬季抑郁癥從時(shí)間上來說不應(yīng)超過兩周，維持了一個(gè)多月那就是病理的抑郁了，一定要積極的進(jìn)行治療，不要讓情況惡化下去。
蘋果綠天然養(yǎng)生專家說生活中有很多不順，也有很多坎坷，在面對的時(shí)候，自我要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，不要想不開，也不要悶悶不樂，尤其是孕婦們，為了下一代的健康，積極調(diào)整心態(tài)，長期對自我的身體情況進(jìn)行檢查，不要讓自己處于病態(tài)的狀態(tài)下。
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