在冬季的時候我們可以發(fā)現(xiàn)，由于天氣是比較寒冷干燥的，在這時候大家就非常容易出現(xiàn)怕冷的情況了，這是不利于我們健康的了，所以大家就要注意飲食來緩解不適才行了，我們推薦大家吃些御寒的食物哦，一起看看具體我們吃哪些食物比較好吧。USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

茴香USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

大小茴香都是常用的調(diào)料之一，也是我們常見的一種香辛料了哦，是我們很多人都去吃的調(diào)味品了，由于茴香味辛性溫，有溫肝腎、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素以及纖維素，鈣和鐵的含量也比較高，能刺激腸胃神經(jīng)血管，促進消化液分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃、行氣的功效，適合脾胃虛寒的人食用，特別是在冬季的時候，我們在食物中加入些茴香，可以讓我們把食物烹飪的更加美味可口哦。USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

辣椒USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

辣椒是大家都熟悉的食物了吧，大家在平時的生活中都是喜歡吃辣椒的了，這的確是非常美味的食物了，可以讓我們把食物烹飪的更加美味，同時在《食物本草》中就說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。辣雖過癮，吃多了也讓人有點承受不了。不過咋這時候我們也可以解決辣味哦，選擇多吃甜和酸的食物可以幫助解辣，是大家不能錯過的哦。USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

上面給大家推薦的幾款食物，都是在冬季的時候非常推薦大家去吃的了，這些食物吃起來的味道是非常好的，同時在吃的時候還可以起到很不錯的御寒保暖的作用，所以對于我們大家來說，是不能少的食物，經(jīng)常吃對健康幫助也非常大。USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com
USf即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com