在秋季的時(shí)候我們需要注意了，在秋季的時(shí)候是一年之中我們最容易患病的時(shí)候了，在秋季的時(shí)候不少人都是容易出現(xiàn)身體不適情況的了，那么我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候有哪些疾病需要我們小心呢，下面就讓我們一起看看秋季要預(yù)防哪些疾病吧。
胃腸疾病
在季節(jié)交替的時(shí)候往往都是會(huì)多發(fā)胃腸疾病了，這時(shí)候?qū)ξ覀兊慕】涤绊懸彩潜容^大的，特別是對(duì)于有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮為宜，定時(shí)定量，少吃多餐，不吃過(guò)冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒煙禁酒，我們是需要注意避免這樣吃的了，這些食物都是非常不健康的，容易導(dǎo)致我們的腸胃健康受到影響哦。
感冒
而且我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候可以發(fā)現(xiàn)，由于立溫差是比較大的了，在這時(shí)候我們就容易出現(xiàn)著涼的情況，而且著涼后身體抵抗力下降，導(dǎo)致病菌乘虛而入，是感冒的主要誘因。夏秋之交要注意防寒，室內(nèi)注意通風(fēng)。身體健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于預(yù)防感冒。
腦血管疾病
在秋季的時(shí)候要注意了，由于寒氣與燥邪相結(jié)合，使血管收縮，導(dǎo)致腦血管病變?cè)龆?，很容易誘發(fā)中風(fēng)。特別是中老年人，立秋后應(yīng)注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，可有效的預(yù)防腦血管疾病。進(jìn)餐時(shí)防止過(guò)飽，晚餐以八分為宜，在這時(shí)候是要注意保護(hù)好我們的血管健康的了，這是非常關(guān)鍵的哦。
上面我們就給大家介紹了秋季的時(shí)候養(yǎng)生需要注意的口氣，可以發(fā)現(xiàn)我們大家在秋季的時(shí)候非常容易出現(xiàn)各種的不適情況，在這時(shí)候我們就需要注意預(yù)防疾病才行了，上面我們給大家介紹的幾個(gè)問(wèn)題都是非常關(guān)鍵的，大家需要預(yù)防才行哦。
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