現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季，這時候是很多朋友都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了口干舌燥，胃口不佳的問題了，那么在這時候我們應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)自己的胃呢，最好的方法就是通過食療來調(diào)養(yǎng)我們的身體了哦，下面就讓我們一起看看哪些食物可以幫助我們調(diào)養(yǎng)脾胃吧。
沙參玉竹老鴨湯
材料：老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽。
做法：準(zhǔn)備好以上所有食材，將老鴨洗凈切塊汆水，玉竹、沙參洗干凈將汆水后的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中，加入適量清水大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，煲2小時左右加入適量雞粉、鹽調(diào)味即可。
功效：滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、去除虛熱。
山藥百合大棗粥
材料：大米適量，山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克。
做法：將以上材料處理好一起煮粥。
功效：滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥。
五彩蜜珠果
配抖：蘋果1個，梨1個，菠蘿半個。楊梅10粒，荸薺l0粒，檸檬1個，白糖適量。
做法：蘋果、鴨梨、菠蘿洗凈去皮，分別用圓珠勺挖成圓珠，荸薺洗凈去皮，楊梅洗凈待用。將白糖加入50毫升清水中，置于鍋內(nèi)燒熱溶解。冷卻后加入檸檬汁，把五種水果擺成喜歡的圖案，食用時將糖汁倒入水果之上，即可。
功效：生津止渴，和胃消食。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物都是非常適合我們在秋季的時候食用的了哦，可以很好的幫助我們調(diào)理自己的脾胃了，大家不要錯過了哦。
向過一個舒心的秋季，那么我們首先就要把自己的脾胃調(diào)理好才可以了，所以我們上面就給大家推薦了幾款食物，這些食物都是可以幫助我們大家調(diào)理脾胃的了哦，所以朋友們一定不要錯過了這些食物，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-7358-0.html秋季胃口不佳 推薦這些開胃潤肺
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
點擊右上角
微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“
”按鈕
點擊右上角
QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
