在夏季的時(shí)候,想要讓寶寶健康,那么就飲食就必須要跟得上了,這樣才有利于寶寶的健康了,但是在夏季天氣炎熱,不少寶寶都出現(xiàn)了食欲不振、消化不良的情況,這就讓家長(zhǎng)朋友們非常的煩惱了,那么有什么好方法可以解決呢,一起看看吧。
夏季要想讓寶寶胃口大開,首先要保證寶寶充足的睡眠,睡眠不足會(huì)抑制丘腦的進(jìn)食中樞,使消化液的分泌和胃腸道的蠕動(dòng)明顯減少,所以一定要保證寶寶的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量,睡好了才可以讓孩子更好的去養(yǎng)生了哦,大家需要重視才行。
媽媽們要學(xué)會(huì)有技巧地讓寶寶進(jìn)食,不要強(qiáng)迫寶寶。孩子有時(shí)吃得多些,有時(shí)吃得少一點(diǎn),家長(zhǎng)不必大驚小怪,或者硬要他吃完這份飯菜。有時(shí)硬塞反而引起惡心、嘔吐。有的甚至產(chǎn)生反感、拒食,日久形成厭食,在給孩子喂食的時(shí)候也是有技巧的了,家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)方法才行哦。
讓寶寶按時(shí)吃飯,有助于消化道形成固定的條件反射。經(jīng)常變換烹調(diào)方法,可以提高孩子進(jìn)食的興趣,從而改善食欲。此外,餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩,不僅能促進(jìn)食物消化,也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
另外,話梅能夠起到立即恢復(fù)食欲的作用。話梅中檸檬酸豐富,能夠起到分泌大量唾液的作用??梢允秤靡话愕脑捗犯?,外出的時(shí)候也可以食用市面上常見的話梅糖等。佛手柑是柑橘類的一種,微微甘甜的橘子味能夠起到緩解不安的作用,佛手柑也有調(diào)整食欲不振的作用,推薦在紅茶中加入少量的佛手柑飲用,這些食物都是可以促進(jìn)孩子食欲增長(zhǎng)的了,而且味道也很不錯(cuò),可以幫助寶寶保護(hù)腸胃健康哦。
上面介紹的方法是家長(zhǎng)朋友們不能錯(cuò)過的哦,在夏季的時(shí)候孩子很容易出現(xiàn)上面介紹的這些情況,對(duì)于孩子的健康影響是比較大的,所以我們必須盡量避免這樣情況出現(xiàn),讓孩子有一個(gè)好的胃口,這樣才能夠更好的生長(zhǎng)和發(fā)育了哦。
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