小暑節(jié)氣到來(lái)，這時(shí)候的水果是非常多的了哦，我們可以選擇到的水果種類是多種多樣的，多吃些水果可以起到的好處也多，可以幫助我們消暑補(bǔ)水，那么在小暑的時(shí)候，我們應(yīng)該選擇吃哪些水果比較好呢，下面就讓我們大家一起看看吧。
西瓜
西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多種維生素，有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效。果皮又可腌漬、制蜜餞。西瓜皮還能入藥，用來(lái)治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。小暑期間天氣熱，西瓜是非常值得推薦的消暑果品，當(dāng)然了，西瓜雖好，但是屬于寒性的，所以我們是不能吃的太多了，適量的吃些西瓜就是可以的哦。
夏日選西瓜一定要分清是催熟還是自然熟的，一般來(lái)說(shuō)，首先看西瓜的西瓜子，自然成熟的西瓜的西瓜子顏色黑，催熟的西瓜盡管西瓜的瓤是紅的，但是西瓜子是比較白的，非常容易分辨，在購(gòu)買的時(shí)候可以先嘗一塊，如果口味的甜度正好且口感好，那就是正常成熟度的西瓜，催熟的西瓜是沒(méi)有甜味的，并且口感很硬。
火龍果
火龍果是5、6月份的時(shí)令水果，可以排毒解毒、抗衰老、養(yǎng)顏補(bǔ)血、降血脂，應(yīng)季而生，能夠幫助我們防備和解決濕熱帶來(lái)的不少問(wèn)題?；瘕埞窍募?u>減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對(duì)防治便秘也非常有效，對(duì)于我們的腸胃健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的，腸胃不好的朋友們就可以經(jīng)常吃些火龍果了哦。
挑選火龍果時(shí)，要多掂量一下，拿起幾個(gè)比較一番，挑最重的火龍果，這樣的果實(shí)汁多、果肉飽滿，非常好吃。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長(zhǎng)的，那樣的一般不甜，而且水分較少不好吃。這樣的火龍果是比較好的，選擇吃這樣的火龍果，可以幫助我們大家更好的清熱，而且味道也是比較出色的哦。
上面就給大家介紹了幾款夏季的時(shí)令水果，都是我們?cè)谛∈畹臅r(shí)候可以輕松購(gòu)買和吃到的了，我們通過(guò)吃這些水果，能夠起到的好處是非常多的，可以幫助我們很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)滋補(bǔ)的效果也很不錯(cuò)，是我們大家不能少的。
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