在炎熱的夏季時(shí)，我們大家都比較煩惱的就是炎熱的高溫了吧，這樣的溫度對(duì)于我們的影響是非常大的了，很多人的身體都出現(xiàn)了各種的不適，這時(shí)候我們吹空調(diào)來降溫是很有好處的，但是大家知道嗎，吹空調(diào)也有要注意的地方，一起看看吧。F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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洗溫水澡多鍛煉F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

下班回家，首先要洗個(gè)溫水澡，水不要過熱，以免刺激神經(jīng)和關(guān)節(jié)，然后自行按摩一番，或用溫?zé)岬拿矸笤陉P(guān)節(jié)部位，如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、做做瑜伽，當(dāng)然更好，我們多做這樣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的好處特別的多，可以幫助我們大家有效的起到保健的作用，還能夠幫助我們起到清熱的作用，還可以祛除身體中的寒氣哦。F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

老人呼吸系統(tǒng)功能較弱，使用空調(diào)時(shí)，空調(diào)溫度不能太低。天氣干燥時(shí)，可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水。從室外進(jìn)入室內(nèi)前，先將身上的汗擦干，最好將空調(diào)定時(shí)。兒童免疫功能較低，使用空調(diào)時(shí)，出門前半個(gè)小時(shí)就應(yīng)關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化。F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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保持皮膚的清潔衛(wèi)生F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔，夏季的時(shí)候吹空調(diào)容易導(dǎo)致皮膚不干凈，所以我們對(duì)于清潔皮膚是必須要有所重視的。F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

夜間最好開啟睡眠模式F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，體溫也會(huì)相應(yīng)降低，這也就是為什么有“越睡越冷的感覺”。建議大家晚上最好使用睡眠模式，在這種模式下運(yùn)行的空調(diào)會(huì)隨著時(shí)間的變長而逐步提高溫度，同時(shí)減少送風(fēng)量，合適的方法才能讓我們更好的吹空調(diào)，睡眠模式就是非常好的，我們不能錯(cuò)過。F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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上面介紹的就是夏季吹空調(diào)的情況了，可以發(fā)現(xiàn)我們想要健康的吹空調(diào)，那么學(xué)會(huì)保健是非常有意義的，上面介紹的這些都是可以幫助我們在夏季的時(shí)候更好吹空調(diào)的，健康的吹空調(diào)可以讓我們更健康，希望可以幫助到大家。F9H即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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