廣告現(xiàn)在是初夏時(shí)節(jié)，應(yīng)該如何養(yǎng)生呢，氣溫變高，在生活中要注意一些小常識(shí)哦。比如說(shuō)飲食方面要吃一些清熱解毒的食物，注意飲食清淡，適合初夏時(shí)節(jié)一些水果你知道應(yīng)該吃什么嗎，來(lái)看看這些水果的介紹吧。
李子
初夏季節(jié)，新鮮的李子上市，油光閃亮的表皮更是讓人口水連連。古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效，孫思貌說(shuō)“肝病宜食之。”李子里面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來(lái)治療便秘。初夏適合吃李子，也是應(yīng)季的水果，可以有美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)也可以緩解腹瀉，具有養(yǎng)肝清熱的效果。
桑葚
每年的四到六月正是桑葚的果實(shí)成熟期，這小小的桑葚看著雖然不算起眼，不過(guò)它的功效可是相當(dāng)大的，桑葚果實(shí)中有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成分，常吃桑葚不僅能提升人體的免疫力，還有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。桑葚可以有抗衰的作用，美容養(yǎng)顏的同時(shí)也可以提高免疫力。
枇杷
枇杷秋萌、冬花、春實(shí)、夏果，吸四季之露水、納天地之靈氣，成熟于春末夏初水果最缺的季節(jié)，果肉柔軟多汁，甜酸適度，風(fēng)味佳良，營(yíng)養(yǎng)豐富且有醫(yī)療的功效，深受人們的喜愛(ài)。初夏適合吃枇杷清熱解毒去火氣。
上面介紹了一些適合初夏時(shí)候的養(yǎng)生水果。大家都了解了吧，清淡可口，養(yǎng)胃健脾，利尿祛濕，這些水果適合初夏食用，大家不妨試試這道食物的選擇吧，適合各類的人群食用哦?？梢云鸬胶芎玫恼{(diào)理的作
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