春季是一個(gè)很容易出現(xiàn)干燥啊或者是上火的季節(jié),這個(gè)時(shí)候很容易造成一些疾病的發(fā)生,春季容易上火,多吃的一些去火的食物是不錯(cuò)的選擇呢,下面的這些可以去火的食物就是不錯(cuò)的選擇哦,可以起到很好的保健的作用和效果的哦。
西紅柿
西紅柿一年四季都可見,營養(yǎng)也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫(yī)的話來說,西紅柿的作用就是平肝“去火”。
梨子
“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低,但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象,那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!梨可以有預(yù)防春燥的作用,可以起到很好的滋陰降火的效果,同時(shí)也可以有去火氣的功效哦。
蘿卜
民間把蘿卜稱為“小人參”,這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養(yǎng)價(jià)值高,還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說,蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話,青蘿卜是最佳,紅皮白心者次之。蘿卜可以有滋陰的效果,還可以有去火的功效,同時(shí)也可以起到清熱化痰的作用哦。
關(guān)于春季去火的一些食物,小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食物對(duì)于春季去火來說效果不錯(cuò),還可以起到很好的保健的作用和效果的哦,大家可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。
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